الوسم: المرضعة

  • ماهِيْ الأكلات المفِيْدة للأم المرضعة

    ما هِيْ الأطعمة المفِيْدة للأم المرضعة حليب الأم هُو صورة معبرة عَنّْ الطعام الذي تأكله الأم، حيث يؤثر الطعام الذي تستهلكه الأم على تكوين ومذاق ولون الحليب. جسد الأم هُو المكان الذي يتم فِيْه إنتاج الحليب وإنتاجه، وليس تخزينه فقط، وأثناء عملية إنتاجه، يتم استهلاك كَمْية كبيرة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلَّى أن الجسم يفقد…

  • انخفاض إدرار الحليب لدى الأم المرضعة وكَيْفَِيْة الوقاية منه

    تمر معظم الأمهات المرضعات بمراحل من التساؤل عما إذا كان لبنهن كافِيْاً لحديثي الولادة أم لا. ينشأ هذا السؤال عادة عَنّْدما لا يشعر الثدي بالامتلاء أو عَنّْدما يتوقف الحليب عَنّْ التدفق من الحلمة. ومع ذلك، فإن هذين الأمرين يشيران فِيْ الواقع إلَّى أن جسد الأم المرضعة قد بدأ فِيْ التكَيْفَ مع متطلبات المولود الجديد. قد…

  • للأم المرضعة احترسي من هذه الأكلات فِيْ شم النسيم

    اقترب شم النسيم وبقينا على بعد أيام قليلة. وبما أن الكثير من الأمهات يقبلن سمك شم النسيم، فإنهن يسألن هل يمكن للأم المرضعة أن تأكله ما هِيْ أضرار الفسيخ والرنجة فِيْ الرضاعة تابع القراءة لتتعرف على كل ما يتعلق بالفسيخ والرضاعة والأطعمة المحظورة على المرضعات فِيْ شم النسيم. الفسيخ والرضاعة يتأثر طفلك بتغذيتك أثناء فترة…

  • للأم المرضعة.. 11 نصيحة غذائية تساعدك على صيام رمضان

    هل يؤثر صيام رمضان على صحة الأم المرضع وحليب الأم سؤال يدور فِيْ أذهان كثير من الأمهات المرضعات اللواتي لا يرغبن فِيْ تفويت صيام الشهر المبارك، ولكنهن أيضًا قلقات على تغذية وصحة أطفالهن. يجيب على هذا السؤال فِيْ السطور التالية الدكتورة أماني طه الحاصلة على درجة الماجستير فِيْ الطب الباطني العام وحاصلة على دبلوم فِيْ…

  • نصائح تجنب الأم المرضعة قلة الحليب خلال الصيام

    مع حلول شهر رمضان، تشوش الأم المرضعة على الصيام أم لا، وتنقسم آراء الأمهات إلَّى مؤيدين ومعارضين، لكنك وحدك القادر على تحديد ذلك وفقًا لقدراتك الجسدية وتسامحك. للجوع والعطش أثناء الرضاعة، والذي يختلف تأثيره فِيْ فرادى الأمهات، فبالنسبة لطفلك، أظهرت معظم الدراسات أن محتوى الحليب لا يتأثر بالصيام اليومي، بل يتأثر بالصيام المتكرر لفترة أطول.…

  • 5 علامات لوجوب إفطار الأم المرضعة

    مع حلول الشهر الكريم، يشكك كثير من الناس فِيْ قدرة الأم المرضعة على الصيام، رغم قدرة معظمهن على تحمل هذه المشقة. اعتماده الكامل على الرضاعة، وهل بدأ بتناول الطعام الصلب أم لا. اكتشفِيْ من خلال المقال التالي متى يجب على المرضع أن تفطر فِيْ رمضان. متى تفطر المرضعة من رمضان إذا كان طفلك أكبر سنًا…

  • للأم المرضعة.. نصائح عَنّْد تناول المشروبات العشبية

    هناك العديد من الأعشاب التي من المعروف أنها مفِيْدة بشكل عام، ولكن يجب أن تدرك أن معظم المستحضرات العشبية لم يتم بحثها بشكل كامل، خاصة فِيْما يتعلق بالإرضاع، فالمواد الطبيعية ليست آمنة دائمًا! لذا تقدم لك Supermama بعض النصائح عَنّْد شرب الحليب الذي ينتج الأعشاب للاستفادة من فوائدها وتجنب ضررها. كَيْفَِيْة زيادة إنتاج حليب الثدي…

  • 8 عبارات لا تحب الأم المرضعة سماعها

    فِيْ بعض الأحيان يقدم الأصدقاء وأفراد الأسرة اقتراحات أو آراء حول الرضاعة الطبيعية للأمهات المرضعات دون إبداء أي تعليق أو سؤال للأم بعد الولادة، خاصة إذا كان الأمر يتعلق بالرضاعة الطبيعية. نظرًا لأن الأم تشعر بالقلق خلال هذه الفترة بسبب التغيير فِيْ الهرمونات، فإن التعليقات والعبارات الموجهة إليها مرارًا وتكرارًا يمكن أن تكون مزعجة طوال…

  • أسباب انخفاض الحليب لدى الأم المرضعة

    تضطر بعض الأمهات إلَّى الجمع بين الرضاعة الطبيعية والحليب الصناعي أو اللجوء إلَّى الرضاعة الطبيعية فقط بسبب نقص اللبن. تعال اليوم فِيْ برمانج أم العيال للتعرف على أسباب قلة إنتاج حليب الأم وكَيْفَِيْة تجنبها عَنّْد إصابتك بنزلة برد أو صداع، لا تتناول أي دواء دون استشارة الطبيب، حيث توجد أدوية تؤثر على حليب الثدي. إذا…

  • 7 أفكار لسحور الأم المرضعة فِيْ رمضان

    مع اقتراب شهر رمضان، وإذا كنتِ أمًا مرضعة، قد تتساءلين عَنّْ كَيْفَِيْة الجمع بين الصيام والرضاعة. يختلف الأمر باختلاف صحتك وعمر طفلك. بالنسبة للأطفال دون سن 6 أشهر، قد لا يسمح الطبيب بالصيام إذا كان طفلك يرضع فقط من الثدي ولا يتناول أي أطعمة تكَمْيلية. إذا كان عمره أكبر من ستة أشهر وبدأت فِيْ إدخال…