الوسم: المرضعة

تعتبر الرضاعة الطبيعية أهم فترة فِيْ حياة الطفل، حيث تساعد على تقوية جهازه المناعي وإشباع احتياجاته من العديد من العَنّْاصر والفِيْتامينات والمعادن التي تجعله يتمتع بصحة جيدة، لذلك فِيْ الفترات الأولى من حياته يعتمد الطفل بشكل أساسي على حليب الأم. ولكن خلال شهر رمضان قد يتأثر إنتاج الحليب، حيث يصل صيام الأم حوالي 15 ساعة…

بعد انتهاء الحمل بصعوباته لمدة تسعة أشهر، تبدأ مرحلة الأمومة ومعها مرحلة الرضاعة الطبيعية، ويمرض ويزيد من نموه البدني والعقلي. لهذا السبب تحتاجين إلَّى العَنّْاية الجيدة بصحتك وما تأكلينه، بحيث تنتجين حليبًا جيدًا بكثرة، بحيث يشبع طفلك ويحصل على ما يحتاجه جسمه، لذا نقدم لكِ عزيزتي “Supermom” فِيْ هذا المقال حول أطعمة معينة فِيْ الصيف…

حليب الأم هُو الغذاء الرئيسي لطفلك قبل إدخال الطعام الصلب فِيْ عمر ستة أشهر وهُو غني بالعديد من الفِيْتامينات والمعادن الضرورية لنمو طفلك الصغير، لذا تقدم لك “سوبر ماما” 5 مشروبات سحرية لزيادة حليب الثدي. 5 مشروبات لإنتاج حليب الأم للحفاظ على إنتاج الحليب لدى الأم المرضعة، فإنها تحتاج دائمًا إلَّى إمداد جسدها بالسوائل، وهناك…

تعرف على “Supermama” فِيْ قائمة الأطعمة السيئة للأمهات المرضعات التي ينصح خبراء التغذية بتجنبها أثناء ذلك فترة لما لها من تأثير ضار على الرضع، وكذلك بعض النصائح المفِيْدة للأمهات المرضعات. الأطعمة والمشروبات الضارة للأم المرضعة هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب على الأم المرضعة تجنبها لأنها تسبب مشاكل للطفل أو الأم، ومنها لابد أن يكون…

يعد الاستعداد للرضاعة الطبيعية أثناء الحمل من أهم الموضوعات بالنسبة للمرأة الحامل، خاصة فِيْ الأشهر الأخيرة قبل الولادة. إذا كنت تخططين للرضاعة الطبيعية، فستساعدك هذه المقالة على تعلم بعض الطرق للحصول على رضاعة طبيعية خالية من المتاعب والتعرف على أفضل زيوت وكريمات الثدي قبل الولادة. التحضير للرضاعة الطبيعية أثناء الحمل فِيْ البداية، يجب عليك التحدث…

هناك بعض أنواع الطعام التي تعود بالنفع على كل من الأم المرضعة والطفل، يجب عليك تناولها فِيْ مرحلة الرضاعة، وذلك لأن نمو طفلك يتأثر بنوعية الطعام الذي تتناوله فِيْ هذه المرحلة، وكذلك على الأمهات المرضعات. كثيرا ما تفكر فِيْ النظام الغذائي المناسب والعادات الصحية التي يجب اتباعها فِيْ هذه المرحلة، وفِيْ هذه الفترة نقدم لكِ…

علاج الإمساك أثناء الرضاعة علاج طبيعي للإمساك أثناء الرضاعة اشرب الكثير من الماء والسوائل مثل العصائر والشوربات. تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب والنخالة والعدس والفول. تناول الأطعمة التي تحتوي على خصائص ملينات طبيعية، مثل البرقوق. حاول أن تتحرك قدر المستطاع وينصح بعمل تمارين خفِيْفة مثل القرفصاء طالما أن التمرين غير مؤلم. يمكن…

زوجة أخي تعاني مع ابنتها الصغيرة لأنها تمنعها من شرب أي شراب، فهل هذا صحيح لأنها تؤثر عليها أنها ترضع على الفور. إذا شربت كوبًا من الشاي أو القهُوة، ستظل طفلتها الصغيرة مستيقظة ونشيطة حتى وقت متأخر، وإذا تناولت أطعمة تسبب الغازات لدى الطفل، فسوف تعاني من عواقب هذا الإجراء لمدة يوم أو أكثر. ولهذا…