الوسم: المريحة

هناك أمور كثيرة تهتم بها أثناء الحمل، مثل الالتزام بنظام غذائي صحي، وتناول المكَمْلات الغذائية الضرورية، وكذلك الحرص على ارتداء ملابس مريحة تناسب التغيرات الجسدية التي تحدث لك أثناء الحمل. بالنسبة للرضاعة، سنتحدث فِيْ هذا المقال عَنّْ إحدى قطع الملابس التي سيتعين عليكِ تغييرها أثناء الحمل، وخاصة فِيْ الأشهر الأخيرة، وهِيْ حمالة الصدر، وإليك أفضل…

آلام الظهر من أكثر الآلام المزعجة لأنها تتحكَمْ بشكل كامل فِيْ حركتك، ولأن النوم عامل مهم لإراحة جسمك وتسكين آلام الظهر، فمن الضروري توفِيْر وسادة نوم لمساعدتك فِيْ الحصول على وقت للراحة دون ألم. ، أو على الأقل لا تزيده. لذلك، من خلال هذا المقال تقدم لك “Supermama” كَيْفَِيْة اختيار وسادة مريحة لرقبتك وظهرك. اتبع…