الوسم: المغنيسيوم

تعد متلازمة تكيس المبايض (PCOS) من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا للعديد من النساء وتؤثر على مستويات إفراز الهرمونات فِيْ جسم المرأة المصابة حيث تنتج كَمْيات كبيرة من الهرمونات الذكرية مما يؤدي إلَّى عدم انتظام الدورة الشهرية وعدم الراحة. فِيْ الحمل. تشير بعض الدراسات إلَّى وجود علاقة بين نقص المغنيسيوم فِيْ جسم المرأة وإصابة المبيض المتعدد…

المغنيسيوم هُو أحد المعادن التي لها وظيفة كهربائية فِيْ جسمك. يجب أن يكون المغنيسيوم فِيْ جسمك بكَمْيات طبيعية ليعمل بشكل صحيح. المغنيسيوم مهم لصحة الجهاز العضلي والعظام، مهم لسير خلاياك بشكل سليم، مهم لصحة القلب ومهم لتنظيم مستويات السكر فِيْ الدم، وكذلك مهم لتنظيم ضغط الدم. يوجد فِيْ العضلات والخلايا، يوجد جزء صغير فِيْ الدم.…

تعتبر العَنّْاية بالنظام الغذائي للمرأة الحامل من أولوياتها أثناء الحمل، حيث يجب عليها تناول الأطعمة والمكَمْلات الغذائية التي تمدها بالمعادن والفِيْتامينات الضرورية لصحتها وكذلك ضرورية لنمو جنينها. ستتعرفِيْن معَنّْا فِيْ هذا المقال عَنّْ فوائد المغنيسيوم للحوامل ومصادره والجرعات اللازمة لك أثناء الحمل. فوائد المغنيسيوم للحامل إن اهتمامك بتناول الفِيْتامينات والمعادن الضرورية لك أثناء الحمل يضمن…