الوسم: المكسرات

من المعروف أن المكسرات من الأطعمة الغنية بالفِيْتامينات والمعادن والبروتينات والدهُون الصحية الضرورية لصحة المرأة الحامل ونمو الجنين، لذلك ينصح الكثير من الأطباء الأمهات الحوامل بتناول مثل هذه الكَمْيات من المكسرات فِيْ نظامهن الغذائي اليومي. الاستفادة من فوائدها الكبيرة، ولكن هل يمكن أن يكون للمكسرات تأثير سلبي على الأم أو الجنين خطة تغذية شهر بعد…

المكسرات هِيْ أغذية غنية بالأحماض الدهنية المفِيْدة وفِيْتامين E والبروتين وهِيْ غذاء مثالي للأطفال الذين يحتاجون إلَّى الكثير من التغذية الجيدة للحصول على المعادن والفِيْتامينات المهمة لنموهم الصحي.هذا هُو التوقيت المثالي لتقديم المكسرات لطفلك بعد بدء مرحلة الطعام الصلب بحيث تكون آمنة بالنسبة له، ستتعلم كل هذا فِيْ السطور التالية. فوائد المكسرات للأطفال ستفاجئك فوائد…