الوسم: النسيم

مع قدوم شم النسيم نبدأ بتناول الاكلات الرسمية لليوم … سواء كانت اسماك مملحة مثل الرنجة والسردين والصلاح والفسيخ او أطباق السمك المختلفة بشكل عام. بالإضافة إلَّى البصل والليمون والترمس والحمص وبالطبع البيض الملون! طعام شم النسيم له طابع خاص ولهذا لا نأكله بانتظام لأن بعض الناس يأخذون أجزاء كبيرة منه فِيْ هذا اليوم ……

فِيْ شم النسيم يأكل الناس الأسماك المملحة مثل الفسيخ والسردين والملوحة والرنجة وغيرها مما يزيد الأملاح فِيْ الجسم وأحيانًا يسبب ارتباكًا معويًا وغير ذلك، لذلك نحتاج إلَّى بعض المشروبات الطبيعية التي لا تحتوي على أي مواد حافظة أو اصطناعي لتقليل عبء المعدة والجهاز الهضمي وتقليل امتصاص الملح وأكثر. لذلك سوف أكرر معكَمْ أهم المشروبات الطبيعية…

اقترب شم النسيم وبقينا على بعد أيام قليلة. وبما أن الكثير من الأمهات يقبلن سمك شم النسيم، فإنهن يسألن هل يمكن للأم المرضعة أن تأكله ما هِيْ أضرار الفسيخ والرنجة فِيْ الرضاعة تابع القراءة لتتعرف على كل ما يتعلق بالفسيخ والرضاعة والأطعمة المحظورة على المرضعات فِيْ شم النسيم. الفسيخ والرضاعة يتأثر طفلك بتغذيتك أثناء فترة…

فِيْ حلقة اليوم قال د. تقدم مي ضياء مجموعة من النصائح الغذائية والصحية قبل تناول شم النسيم ضع زجاجات الماء على مكتبك مع شرائح الزنجبيل أو الليمون والنعَنّْاع “ماء الديتوكس” المليء بمضادات الأكسدة لمساعدة جسمك على التخلص من السموم. حضري سلطة مع مجموعة متنوعة من الخضار ولا تنسى إضافة البصل الأخضر الذي يقلل من ارتفاع…