الوسم: النصائح

  • أسهل طريقة لتخفِيْف الوزن مع أهم النصائح

    يعاني الكثير من الناس، وخاصة النساء، من زيادة الوزن، مما يجعلهم يفتقرون إلَّى الثقة بالنفس ويقلقون من أن زيادة الوزن لديهم نتيجة لوجود أمراض لديهم، كَمْا أن زيادة الوزن تجعل الناس يشعرون بالحرج عَنّْد الجلوس. فِيْ الأماكن العامة وينظر الناس إليهم بنظرة البلطجة لذلك يفضل أن لا يغادر بعضهم منازلهم إلا عَنّْد الضرورة والوزن الزائد…

  • حجم الجنين فِيْ الشهر السادس وبعض النصائح المهمة

    يخضع الجنين للعديد من التغييرات، من بداية البويضة الملقحة إلَّى إحيائها بعد اكتمال أشهر الحمل، وفِيْ اللغة الإنجليزية يتميز مصطلح الجنين ويستخدم للإشارة إلَّى الكائن الحي أثناء وجوده فِيْ رحم الأم فِيْ المراحل الأولى من الحمل. النمو والتمايز، أي من الإخصاب إلَّى الأشهر الأولى من الثلث الثالث من الحمل، ثم يطلق عليه اسم الجنين واليوم…

  • تعليم الأطفال دخول الحمام مع أهم النصائح التي يجب إتباعها

    منذ البداية يعتني الطفل بالطعام والملبس والشرب والاستحمام والتبديل ويساعدها الأب ويكون بديلاً عَنّْدما لا تكون حاضرة أو تترك عالمه وعَنّْدما يستحم الطفل فِيْ البامبرز تبكي لأن لا تستطيع المشي والتحدث عَنّْ ذلك، ما الذي يريد القيام به. فِيْ رعاية نظافته وغالبًا فِيْ مجتمعَنّْا، الأم هِيْ التي تعتني بطفلها ونظافته ورضاعته وتغيير حفاضاته أثناء الاستحمام…

  • أفضل طريقة للنوم بالقرآن الكريم صحية وسهلة وسريعة مع أبرز النصائح للنوم الصحي

    نحتاج جميعًا إلَّى الراحة لبضع ساعات يوميًا بعد يوم شاق ومرهق، لكن الطريقة التي ننام بها تختلف من شخص لآخر. بعض الناس يفضلون النوم على جانبهم الأيسر، والبعض على اليمين والبعض الآخر على الجانب الآخر، كَمْا أن هناك أشخاص ينامون على وجوههم وعلى بطونهم، ويختلف النوم بين الناس، فبعضهم ينام بسرعة، والبعض الآخر ينام بعد…

  • أعراض الموجة الثالثة لجائحة كورونا وأبرز النصائح لتجنب الموجة الثالثة

    وجه الإنسان وفِيْروس كورونا فِيْروس كورونا هُو فِيْروس معدي نشأ فِيْ دولة الصين وانتشر فِيْ جميع أنحاء العالم ويعتبر فِيْروسا قاتلا لأنه يسبب أمراض تتراوح من نزلات البرد إلَّى أمراض أكثر خطورة مثل الالتهاب الرئوي الحاد (سارس) ومتلازمة الجهاز التنفسي فِيْ الشرق الأوسط (MERS) وسرعان ما أغلقت حدود العديد من الدول بسبب انتشار الفِيْروس، ومع…

  • متلازمة ما بعد الكورونا أعراضها مع أهم النصائح التي يجب إتباعها وعلاج المتلازمة للأطفال

    أدى انتشار فِيْروس كورونا “كوفِيْد -19” الذي ظهر فِيْ مدينة ووهان الواقعة وسط الصين فِيْ ديسمبر 2022 م، إلَّى حالة من الذعر حول العالم حتى اليوم، حيث تعاني معظم الدول من عدد الإصابات به، فِيْ بالإضافة إلَّى الزيادة فِيْ عدد الوفِيْات اليومية، خاصة بعد ظهُور المرحلة الثالثة، فإن سبب ظهُور الفِيْروس المستجد هُو فِيْروس كورونا…

  • تعرفِيْ على مجموعة من النصائح للمراة الحامل فِيْ الشهر الثامن

    هناك بعض الاحتياطات التي يجب على المرأة الحامل الانتباه إليها فِيْ الأشهر الأخيرة من الحمل، ولكن غالبًا ما يقال إنه يجب إيلاء المزيد من الاهتمام فِيْ الشهر الثامن حتى لا تتعرض المرأة الحامل للولادة المبكرة. أعراض مثل التعب، وصعوبة الحركة، والشعور بألم فِيْ الحوض وأسفل الظهر مع صعوبة فِيْ النوم. حيث أن الحوض يتوسع أكثر…

  • أضرار الكحول الطبي وفوائده والكَمْية المسموح بها يوميا مع أهم النصائح بعد استخدام الكحول

    الكحول المحمر هُو نوع من الكحول الشائع الاستخدام، ويستخدم على نطاق واسع فِيْ المجتمع الطبي، حيث يستخدمه الأطباء كَمْعقم ومضاد للسموم، ولتنظيف سطح جلد المريض الملوث قبل إجراء الجراحة وقبل ثقب الوريد. يستخدم أيضًا كغسول للفم ولتنظيف بعض المناطق. يستخدم الكحول عَنّْ طريق الحقن عَنّْ طريق الوريد أو عَنّْ طريق الفم لعلاج سمية الميثانول عَنّْدما…

  • باقة من النصائح تساعدك على تهدئة أعصابك

    من منا لا يتعرض لضغوط ومشاكل وإحباطات يومية ترهقه ويفقد السيطرة على أعصابه ويجعله عصبيًا وقد يمنعه أحيانًا من إتمام المهام التي يريدها ويدفعه إلَّى ارتكاب الأخطاء. هل أنت من نوع المرأة التي تريد التغلب على هذا الشعور دون ترك أعصابك فِيْ الطريق والتحكَمْ فِيْك وإليك بعض النصائح لمنعك من السقوط أكثر فِيْ شبكات هذا…

  • لراحة قدميك فِيْ الجو الحار.. اتبعي هذه النصائح

    تزداد مشاكل القدم فِيْ الطقس الحار، خاصة عَنّْدما تكون بالخارج لفترة طويلة بأحذية مغلقة أو بكعب عالٍ أو حتى أحذية مفتوحة، حيث تؤدي الشمس والحرارة والرطوبة إلَّى ظهُور مسامير القدم وتشققاتها وتغميق لون القدمين وأحيانًا التورم والانتفاخ. 6 خطوات للتخلص من مسامير القدم كَيْفَ تحصلين على راحة قدميك التي تنعكس على الجسم كله فِيْما يلي…