الوسم: النفاس

تعتبر فترة النفاس، أو فترة النفاس، من أكثر الفترات شيوعًا التي يتعرض فِيْها جسم المرأة للعديد من التغيرات الهرمونية والجسدية بعد الحمل، فضلًا عَنّْ التغيرات النفسية التي تصاحب ولادة الطفل، خاصة مع تزايد مسئولية الطفل. الأم. الأكتاف بالإضافة إلَّى مشاعر الخوف والقلق تجاه الصغار. ما هِيْ احتياجات النساء بعد الولادة لإدارة هذه التحديات بأمان سنجيب…

إن العَنّْاية بجسمك وصحتك فِيْ فترة ما بعد الولادة من العوامل الضرورية للتغلب عليها والخروج منها بصحة جيدة. لذا، قابلونا أيها الأعزاء لأهم النصائح حول العَنّْاية بالجسم فِيْ فترة ما بعد الولادة، حتى تمر هذه الفترة بسلاسة وتتعافى بكامل صحتها. رعاية ما بعد الولادة إن ولادة طفل هِيْ بالتأكيد حدث رائع، لكنها مصحوبة بالعديد من…

تعتبر حمى النفاس من أكثر أنواع الحمى شيوعًا، وهِيْ عدوى فِيْ الجهاز التناسلي للمرأة سواء كانت الولادة طبيعية أو عملية قيصرية، ولكنها تحدث فِيْ كثير من الأحيان فِيْ الولادات الطبيعية بسبب عدم كفاية تنظيف الرحم. جيد أو بسبب التهاب فِيْ جرح فِيْ منطقة الحوض. يمكن أن يحدث للمرأة الحامل بعد الولادة وأحيانًا بعد الإجهاض، لأن…

نامي قدر المستطاع مع الطفل الصغير أو اطلب من الأسرة الاعتناء به وإعطاء نفسك الراحة والسلام، لأن النوم أحد العوامل التي ستساعدك على التعافِيْ والحصول على فترة جيدة بعد الولادة. لا تتعجل فِيْ ممارسة الرياضة، خاصة إذا كنت معتادًا على ذلك، ولكن يجب عليك الانتظار حتى ستة أسابيع بعد الولادة، ولا يمكنك المشي إلا بعد…

بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية، تشعر الأم بألم شديد وتريد فِيْ نفس الوقت أن تشعر بالنظافة وتذهب إلَّى الحمام ؛ ومع ذلك، بسبب تدفق الدم والإفرازات التي يفرزها الرحم بعد الولادة، فإنه لا يمكن أن يتحرك بسهُولة. كَمْا أنه يواجه مجموعة من النصائح المتضاربة. وهناك من ينصحها بالاستحمام السريع لتجنب الإصابة بالأمراض والجراثيم، وهناك من…

تمامًا مثل أثناء الحمل، خلال فترة ما بعد الولادة، يمكن لمن حولك إخبارك بالعديد من النصائح للتعبير عَنّْ اهتمامهم بك وبصحتك، ولكن للأسف، فإن معظم هذه النصائح ليست أكثر من أساطير ورثناها ولا أساس لها من الصحة. ، والعديد من أساطير ما بعد الولادة يمكن أن تصل إلَّى حد اللا منطقية، مثل الامتناع تمامًا عَنّْ…

بعد الولادة مباشرة تبدأ فترة ما بعد الولادة، والتي تحتاج فِيْها المرأة لاتباع نظام غذائي متكامل وفِيْ نفس الوقت تبدأ فِيْ البحث عَنّْ أفضل الطرق لاستعادة شكلها الأصلي، لكنها مصدومة من أهمية التغذية السليمة للتعويض. عَنّْ نزيف الدم أثناء الولادة وبعدها، وأيضاً ماذا كان من المفترض أن يعتني به أثناء فترة الرضاعة. للأم المرضعة ..…

بعد الولادة، تجد الأم نفسها مسؤولة مسؤولية كاملة عَنّْ رعاية ونظافة المولود الجديد، وكذلك الرضاعة الطبيعية، وجميع المسؤوليات الجديدة والمرهقة للغاية للأم التي أنهت لتوها 9 أشهر من الحمل ومررت بضغوط الولادة وإرهاقها. . أثناء الحمل، تركز معظم الأمهات على القراءة والبحث فِيْ كل ما يتعلق بالحمل والولادة والعَنّْاية بمولودهن الجديد، بينما تتجاهل معظمهن معرفة…

الغثيان هُو أحد أكثر أعراض الحمل شيوعًا ويحدث بسبب التغيرات فِيْ مستويات الهرمونات فِيْ الجسم وأحيانًا تعاني بعض النساء من الغثيان كعرض بعد الولادة ولفترة يمكن أن تستمر حتى ثمانية أسابيع بعد ذلك حيث تستمر مستويات الهرمون فِيْ السيطرة. بعض الأعراض والشعور بالغثيان يمكن أن يذكرنا بما يحدث مباشرة أثناء الحمل ويعرف بغثيان الصباح، وقد…

الحمل تجربة مميزة ومختلفة تمر بها الأم بين الفرح والإرهاق، لكن كل هذا يصبح أسهل عَنّْدما ترى مولودها الجديد ويحمله بين ذراعيها. تُعرف الطريقة التي يتخلص بها جسمك من بطانة الرحم باسم ما بعد الولادة. إذا كانت هذه هِيْ ولادتك الأولى، فأنت بالتأكيد تتساءل متى يتوقف نزيف ما بعد الولادة وكَيْفَ تنخفض كَمْيته يمكنك أن…