الوسم: اليوغا

اليوغا هِيْ رياضة روحية تعمل على تحسين الحالة العقلية للناس، وممارستها التي تستغرق ربع ساعة تؤدي إلَّى تحسين الحالة المزاجية للأفراد بالإضافة إلَّى تغيير كيمياء الدماغ، كَمْا أن لممارستها العديد من الفوائد الصحية التي سنذكرها لكَمْ. من خلال موضوع “فوائد اليوجا لتحسين الحالة العقلية للكبار والصغار وأهم النصائح” الذي نقدمه لكَمْ من خلال موقع دريم…