الوسم: بالأستروجين

  • 9 أطعمة غنية بالأستروجين

    مع تقدم النساء فِيْ العمر، يمرون بسن اليأس حيث تبدأ مستويات هرموني البروجسترون والإستروجين فِيْ الانخفاض، ويصاحب ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والعديد من المشاكل الصحية، ويعد هرمون الاستروجين أهم هرمون لصحة المرأة لأنه يساعد فِيْ تعزيز الصحة. ليس ذلك فحسب، بل إنه يزيد أيضًا من الكوليسترول الجيد ويخفض مستويات الكوليسترول الضار، مما يساعد…