موسوعة نجوم

الوسم: بالاسبوع

  • الصيام المتقطع كَمْ ينزل بالاسبوع

    —

    by

    raghad
    in

    الصوم المتقطع كَمْ أسبوعيًا نظام الصيام المتقطع يدور حول فقدان الوزن عَنّْ طريق تناول سعرات حرارية أقل من المعتاد وهُو الطعام لمدة 8 ساعات إلَّى 16 ساعة وتشمل هذه الساعات ساعات النوم وخلال فترة الصيام اشرب المشروبات والماء ولكن بدون أي مادة تحتوي على السكر وهذا يساعد على الخسارة نسبة كبيرة من الوزن. يساعد نظام…