الوسم: بالعطش

يعتقد الكثيرون أن شرب كَمْيات كبيرة من الماء فِيْ السحور يقي من الشعور بالعطش أثناء الصيام. وهذا اعتقاد خاطئ لأن معظم هذه المياه تفوق احتياجات الجسم، لذلك تفرزها الكلى بعد عدة ساعات من تناولها. يحتاج الشخص من 2 إلَّى 3 لترات من الماء أو السوائل يوميًا وهذه الكَمْية آخذة فِيْ الازدياد. فِيْ حالة الحمل والرضاعة…