الوسم: بهذه

هل يمكنني استعادة قوتي بعد الولادة هذا سؤال تطرحه العديد من الأمهات على أنفسهن بعد الحمل والولادة، ويشعرن بعدم الرضا عَنّْ شكلهن بعد هذه التجربة. الجواب على هذا السؤال هُو بالطبع نعم، ليس مستحيلًا على الإطلاق إذا جعلته أولوية. فِيْما يلي بعض النصائح لمساعدتك على العودة إلَّى جسدك قبل الرضيع ( متى سيعود وزنك إلَّى…

نظرًا لأن حياتك مع طفل صغير مختلفة تمامًا عَنّْ ذي قبل، فقد يحدث أنه بمرور الوقت ستفقد بعض الأشياء والعادات التي اعتدت القيام بها، حتى فِيْ أبسط أشكالها، خاصةً عَنّْدما لا يكون لديك وقت كافٍ للجميع هذه المسؤوليات. يطالب ويخوض تجربة تتطلب الراحة والاسترخاء. لذلك، فِيْ هذا الموضوع، يساعدك برنامج “Supermom” على معرفة العديد من…

هل تعانين من عدم تناسق الجسم بسبب تراكَمْ الدهُون تتنوع دهُون الجسم وتنقسم إلَّى دهُون غير مفِيْدة يحتاجها الجسم ودهُون ضارة يجب التخلص منها لأنها تسبب العديد من المشكلات الصحية مثل ضغط الدم وأمراض القلب وغيرها. فِيْ هذا المقال سوف يشرح لك “Supermom” أنواع دهُون الجسم الضارة وطرق التخلص منها للحفاظ على الصحة وشكل الجسم،…

تعتبر الكلى من الأعضاء الحيوية فِيْ الجسم وهِيْ المسؤولة بشكل أساسي عَنّْ الجهاز البولي، ولا تتوقف وظيفة الكلى عَنّْد التمثيل الغذائي وإفراز الهرمونات الحيوية، بل تلعب الدور الأهم فِيْ التخلص من السموم. الحفاظ على متوسط ​​مستوى الملح فِيْ الجسم وخلق توازن مائي. فِيْ الآونة الأخيرة، فِيْ عالمنا العربي، تظهر أمراض الكلى بشكل متزايد، خاصة فِيْما…

من أكثر الأمراض المزعجة، خاصة فِيْ فصل الشتاء، الجيوب الأنفِيْة، التي تجعلنا نشعر بالدوار، ونفقد التركيز ونعطس باستمرار، وكذلك الشعور المستمر بالضغط وعدم القدرة على التنفس، ويمكن أن ينتشر فِيْ حالات الدوار المزمنة، لذلك إذا تشخيصك هُو أن لديك مرض الجيوب الأنفِيْة، يجب أن تعرف هذه النصائح لمساعدتك فِيْ تقليل آثاره. ما هِيْ التجاويف الجيوب…

متى كانت آخر مرة قمت فِيْها بفحص لون لسانك لون اللسان الطبيعي هُو أحمر باهت أو وردي، عَنّْد الأطفال والبالغين، ولكن أحيانًا يكون أبيض اللون، وهنا تحتاج إلَّى الانتباه أثناء الفحص، لأن بياض اللسان فِيْ بعض الأحيان يشير إلَّى أن الشخص يعاني من بعض الأمراض التي تحتاج إلَّى يعالج طبيا. اللسان مغطى بغشاء مخاطي بحليمات…

الرضاعة الطبيعية هِيْ أول وأهم حاجة لطفلك منذ ولادته، لذا فإن الرضاعة الطبيعية تمثل تحديًا كبيرًا للأم من حيث الوقت والجهد المتضمن وروتين التغذية الذي يجب على الأم اتباعه من أجل الحصول على أقصى استفادة من حليب الطفل . الطريقة المثلى. بالإضافة إلَّى هذه التحديات، فإن العديد من الأمهات المرضعات يعانين من آلام شديدة فِيْ…

علامات التمدد، التي تصيب الجلد فِيْ مناطق مختلفة مثل الساقين والفخذين والذراعين والبطن، تترك مظهرًا مزعجًا يحرج المرأة. تظهر علامات التمدد على الجسم نتيجة تغيرات الوزن أو الحمل أو ممارسة التمارين الرياضية الشاقة وتترك علامة على الجلد على شكل خطوط حمراء فِيْ البداية وتتحول إلَّى اللون الأبيض مع مرور الوقت. هل من الممكن حقاً التخلص…

مهمة الأمومة من أصعب المهام على الإطلاق، تبدأ بتعب الحمل وكابوس الولادة ثم رحلة الرعاية التي لا تنتهِيْ أبدًا، وفِيْ مقابل هذه المهام المعجزية، يحق لك اتخاذ بعض القرارات. . وفوق ذلك مثلا اسم المولود أو البنت، زخرفة الغرفة أو ملابسه أو ملابسها الأولى، لكن إذا كنت من محبي النظام والنظافة، تخطر ببالك أشياء أخرى،…

تتزايد الإصابة بسرطان الثدي بمرور الوقت، ومع ارتفاع هذه النسبة يزداد مستوى الوعي بأهمية الكشف المبكر عَنّْ المرض والحاجة إلَّى الفحص الروتيني. لذكر بعضها. بالصور مشاهِيْر تغلبوا على سرطان الثدي قصص مختلفة عَنّْ كَيْفَِيْة اكتشاف سرطان الثدي 1. “بعد الاستحمام، رأيت تورمًا صغيرًا تحت الحلمة فِيْ ثدي الأيسر، فِيْ ذلك الوقت لم أتخيل أنه سرطان…