الوسم: تتخلصين

يتغير الجسم كثيرًا أثناء الحمل، ولا تستغرب آلام الظهر أثناء الحمل، لكنها لا تزال تستحق الاهتمام، فهِيْ شكوى شائعة وليست مفاجئة، خاصة مع زيادة الوزن وتأثير الهرمونات فِيْ أشهر الحمل. والخبر السار هُو أنه يعَنّْي أن جنينك يتطور بشكل طبيعي، حتى لو كنت تعرفِيْن ذلك بطريقة مؤلمة، وهناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل آلام الظهر،…

هل تقمع مشاعرك القمع يولد انفجارا! كَمْ مرة شعرت بالغيرة من شخص ما لسبب بسيط أو بدون سبب كَمْ مرة شعرت بالاكتئاب و “لا فائدة” من دون سبب واضح هذه ليست سوى بعض الأعراض وتضر بمشاعر الاكتئاب. المواقف التي تتعرض لها حيث تشعر بمشاعر سلبية وتتجاهل تلك المشاعر وكأنها غير موجودة، لذلك تتراكَمْ وتتسبب بمرور…

تعرفِيْ على كَيْفَِيْة التخلص من قشرة الرأس فِيْ فِيْديو جديد لأم العيال على قناة سوبر ماما.

الذهاب إلَّى الفراش ليلًا حاملاً بعض المشاعر السلبية ليس فكرة جيدة على الإطلاق، لأن ما يحدث هُو أنك تستيقظ فِيْ الصباح مع المزيد من هذه المشاعر غير السارة. المواقف السيئة أو حتى القلق من أي شيء .. لكن كَيْفَ نتخلص من هذه المشاعر قبل الذهاب إلَّى الفراش لمحاولة النوم [اقرأي أيضًأ    8 أشياء لا…

هل تعلم أن ما تفعله أثناء النهار يؤثر على نومك بالليل يعاني كل منا من الإرهاق والتعب وضعف التركيز والعصبية إذا لم نحصل على قسط كافٍ من النوم فِيْ الليلة السابقة، ولكن إذا أصبحت هذه عادة متكررة طويلة الأمد، فإنها تتحول من مجرد تغيير فِيْ المزاج والعصبية إلَّى مخاطر صحية عليك مثل مرض السمنة والقلب…

بقلم نادين بيومي وراحاب ولي الدين مع قدوم فصل الشتاء ومحاولاتنا للاستمتاع بأجوائه، يواجه بعض الأشخاص مشاكل فِيْ آلام المفاصل والقدم، والسبب هُو أنه بسبب انخفاض الهُواء المحيط بنا، فإن هذا يسبب ضغطًا على الأنسجة حول المفاصل، مما يسبب التورم والألم. . السبب الثاني هُو الحرارة التي تجعل السوائل بين المفاصل أكثر لزوجة وألمًا. من…

ألم الجسم بعد النوم كَيْفَ تحصل عليه بوسادة -1 هل تستيقظ بألم فِيْ الرقبة والكتف والظهر وهل تشعر أنك لا تنام جيدًا مما يسبب لك المتاعب فِيْ الصباح كل ذلك بسبب بعض أوضاع النوم غير المريحة التي يمكن حلها تمامًا باستخدام وسادة صغيرة. نظرًا لأننا نقضي ما يقرب من ثلث حياتنا نائمين، ولكي نستمتع بنوم…

أسئلة متكررة “كَيْفَ تتخلص من الفواق” تظهر على لسان العديد من الأشخاص، خاصة مع الفواق المستمر والمتكرر، أو الفواق، أو كَمْا يطلق عليهم فِيْ اللغة العامية “الفواق”، فجأة وعادة ما يختفِيْ من تلقاء أنفسهم فِيْ غضون بضع دقائق، ولكن فِيْ بعض الأحيان يمكن أن يستمروا بشكل غير مريح وتؤثر على القدرة على الكلام هناك العديد…

عَنّْد شم النسيم وتناول البصل مع السمك المملح مثل الرنجة والفسخ وغيرهما، تصبح رائحة النفس كريهة أو كريهة، وينزعج الجميع من هذه الرائحة التي تبقى فِيْ التنفس لأكثر من يوم، لذلك فِيْ هذا المقال نحن سيشرح لك كَيْفَ تتخلصين من هذه الرائحة. 7 أسباب لرائحة الفم الكريهة وطرق التخلص منها نصائح للتخلص من رائحة الفم…