الوسم: تتناولي

قد تبدأ يومك بكوب من الحليب أو عصير برتقال طازج وتعتقد أنه إفطار صحي ومثالي، لكن هل تعلم أن بعض الأطعمة الصحية لا تصبح صحية عَنّْد تناولها على معدة فارغة يلعب توقيت الطعام دورًا رئيسيًا فِيْ تأثيره على صحتك، لأن هناك أطعمة غنية بالمغذيات ومفِيْدة للجسم، ولكن لها تأثير سلبي على الصحة إذا تناولتها على…

الانتفاخ المفاجئ يجعل يومك صعبًا، مما يدفعك للتساؤل عَنّْ أسباب الغازات. هل سبق لك أن أكلت أطعمة تسبب هذا الشعور ما هِيْ أنواع الأطعمة التي تسبب الانتفاخ كَيْفَ تتأقلم عَنّْدما تشعر بثقل شديد نظرًا لأن أسباب انتفاخ البطن المفاجئ كثيرة، فإن “Supermama” ستخبرك اليوم عَنّْ هذه الأسباب وتخبرك أيضًا عَنّْ أضرار تناول المشروبات الغازية، وخاصة…

للتمور فوائد صحية لا حصر لها حيث أنها من أفضل الأطعمة الحلوة المفِيْدة التي تمد الجسم بجميع العَنّْاصر الغذائية الضرورية، لذلك فِيْ هذه المقالة سوف تتعرف على فوائد التمر لجسمك معَنّْا. فوائد التمر للجسم 7 فوائد لتناول التمر على معدة فارغة مفِيْد لصحة العظام يحتوي التمر على البورون، وهُو من المعادن المفِيْدة جدًا لصحة الجسم،…