الوسم: تجنبيها

خلال العامين الأولين من عمر الطفل، قد لا ننتبه لممارسة بعض العادات السلبية التي يمكن أن تؤثر عليه وتستمر معه والتي يصعب علينا التوقف عَنّْها ويمكن أن يكون لبعض العادات آثار سلبية على نموه وصحته، فبعضها صحية أو غذائية وبعضها سلوكي. يمكن أن ينبع من العديد من الظروف المحيطة أو من إرهاق الأم خاصة مع…

تحدثنا سابقاً عَنّْ بعض الأطعمة والمشروبات التي لا يسمح لك بتناولها أثناء الرضاعة الطبيعية لأنها تؤثر على طعم حليب الثدي وبالتالي تؤثر على طفلك، واليوم سنقوم بة بعض الأطعمة التي تغير طعم حليب الثدي معًا. اجعليها مرارة قليلاً، لذا يجب أن تتجنبي استهلاكها على الأقل خلال الأشهر الستة الأولى من حياة طفلك. أغذية مفِيْدة وصحية…

“النوم هُو السلطان”، لكن حد قوته يتوقف عَنّْدما يبكي الطفل، فتستيقظ يا عزيزي، حتى لو لم يكن لديك ما يكفِيْ من النوم لإطعام طفلك الصغير أو تغييره أو حتى تهدئته. إنه أمر مرهق للغاية، لذلك من المهم جعل الطفل ينام بمفرده بشكل تدريجي وبروتين محدد، وهناك العديد من الأخطاء التي ترتكبها معظم الأمهات عَنّْد تدريب…

يمكن أن تكون رعاية الطفل مهمة صعبة، خاصة إذا كان لا يزال حديث الولادة، حيث أن هناك العديد من الأمهات اللواتي يحتجن إلَّى الاستفادة من خبرة الآخرين لإيجاد أفضل طريقة للتعامل مع الطفل. يعد تصفح الإنترنت الآن بديلاً سريعًا وحديثًا للحصول على المعلومات اللازمة لهذه الوظيفة، ولكن على الرغم من وجود آلاف المقالات حول رعاية…

فِيْ حلقة اليوم قال د. تقدم ماي زيا نصائح غذائية فعالة للحوامل خلال الأشهر التسعة من الحمل. الثلث الأول من الحمل من أهم المراحل حيث أنه يهِيْئ جسمك لحمل آمن، تجنبي الأطعمة المقلية والدسمة. الأطعمة النيئة مثل التونة والسوشي وما إلَّى ذلك. غداء تركي … وإخوانه اشرب المزيد من السوائل بين الوجبات وتناول الأطعمة الغنية…

تعتبر مرحلة تدريب الطفل على النوم بمفرده فِيْ غرفته من أصعب المراحل بالنسبة للأم، حيث يصعب عليها فصل طفلها عَنّْها بعد أن اعتاد أن يكون بجانبها منذ ولادته، ولكن الأمر كذلك. وهِيْ أيضًا مرحلة مهمة، لأنها توفر للأم مزيدًا من الخصوصية وتهِيْئ الطفل للخطوات الأولى نحو الاستقلال. لذا، عزيزي، تجنبي ممارسة عادات النوم السيئة لطفلك،…

بعض النساء يرفعَنّْ شعار لا للعلاقة الحميمة أثناء الحمل، وبعضهن يترددن فِيْ ممارسة العلاقة الحميمة، مما يؤثر على تجربتهن أثناء الحمل، وذلك لخوف معظم النساء من احتمال حدوث آثار سلبية للعلاقة الحميمة على سلامة الجنين، وفِيْ الحَقيْقَة هذه هِيْ معتقدات خاطئة تمامًا. فقط تأكد من أن ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل أمر طبيعي تمامًا، ما…

تعد متلازمة القولون العصبي واحدة من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا، والمشكلة هِيْ أن الأعراض الشديدة لمتلازمة القولون العصبي (IBS) تجعلك أكثر إيلامًا فِيْ بعض الأحيان. فِيْ هذه المقالة سوف تتعرف على أنواع الأطعمة المحظورة على مرضى القولون العصبي لتجنب تفاقم الأعراض والألم الشديد. أعراض القولون العصبي الحاد متلازمة القولون العصبي (IBS) هِيْ مرض مزمن…

إن الحصول على طفل صغير للنوم هُو أحد أكبر التحديات التي تواجهها الأم، خاصة إذا كانت تبكي لأنها لا تعرف من أين تبدأ هل تحاول تهدئته أم تحاول أن تنام ثم فِيْ هذه المقالة، أيها الأعزاء، نقدم لك بعض الأشياء التي يجب عليك تجنبها أثناء التنويم المغناطيسي لطفلك الباكي. 9 أشهر أخطاء الأمهات فِيْ نوم…

مع اقتراب مَوعِد الولادة المتوقع، يبدأ القلق والتوتر والترقب، وبمجرد بدء المخاض، يجب اتباع تعليمات الطبيب وتجنب أي شيء قد يتسبب فِيْ ولادة صعبة أو مضاعفات أخرى تؤثر على نعومة الولادة وسهُولةها. فِيْ هذا المقال، تقدم لك “Supermama” ستة أشياء يجب تجنبها تمامًا أثناء المخاض من أجل الاستمتاع بولادة هادئة وسهلة. 1. تناولي أطعمة غنية…