الوسم: تخبرك

لأسباب عديدة ومختلفة، يمكن لكل أم أن تجد نفسها محرومة من النوم، سواء كان ذلك بسبب طفلها الذي لا ينام أو بسبب انشغالاتها بالأطفال والعمل المنزلي والعمل، بالإضافة إلَّى المسؤوليات المختلفة فِيْ الحياة، فهناك أعراض عابرة لـ الرغبة فِيْ النوم، مثل التثاؤب والنعاس، ولكن هناك أيضًا علامات أخرى تخبرك أنك بحاجة إلَّى زيادة وقت نومك…

تعاني نسبة كبيرة من النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية. وذلك لأن العقل يلعب دورًا رئيسيًا فِيْ هذه العملية من خلال منطقة ما تحت المهاد ويعتبر حلقة الوصل بين الجهاز العصبي والجهاز الإفرازي من خلال الغدة النخامية، مثل الأرق والتوتر والقلق وقلة النوم والارتفاع المفاجئ أو يؤثر الانخفاض فِيْ درجة الحرارة على تدفق الدم أثناء…

فِيْ خضم مهامك اليومية وأعمالك المنزلية المستمرة، قد تستهلك كل شيء من الطعام والشراب وتنسى استهلاك كَمْية الماء التي يحتاجها جسمك يوميًا. الماء، وهذا أمر خاطئ، ومع النسيان المتكرر، تظهر لنا علامات الجسم والصحة تخبرنا أننا بحاجة إلَّى شرب الماء وأن أجسامنا بحاجة إلَّى الماء الطبيعي. كَمْية الماء التي يحتاجها الجسم تختلف كَمْية الماء التي…

يتعرض طفل من كل 12 طفلاً لحساسية الطعام، ويمكن أن تظهر أعراض حساسية الطعام فِيْ أي عمر ويمكن أن تظهر فجأة، حتى لو اعتاد الرضيع على الأكل لفترة طويلة، وتتجلى الحساسية بإظهار الجسم. تفاعلات غير طبيعية وإفراز مادة كيميائية معروفة مثل الهِيْستامين عَنّْد تناول أطعمة معينة، اعتقادًا منهم بأنها ضارة بالجسم، ولأن جلد الأطفال حساس،…

عادة ما يكون لدى العديد من الأمهات بعض الأسئلة والمخاوف بشأن تقديم أطعمة جديدة لأطفالهن، ويوصي بعض الأطباء بالبدء فِيْ تقديم الأطعمة للأطفال من عمر 4 أشهر ونصف، إذا كان وزن الطفل منخفضًا بالنسبة لعمره، ويوصي البعض الآخر بالتأخير مرحلة إدخال الأطعمة إلَّى الطفل حتى عمر 6 سنوات. أشهر ونضج الجهاز الهضمي للرضيع تمامًا لتجنب…

عزيزتي، قد تلاحظين تغيرًا فِيْ أعراض الدورة الشهرية المعتادة، سواء كان نزيفًا أو تغيرًا فِيْ لون الدم أو زيادة فِيْ شدة الانقباضات أو عدم انتظام الدورة بشكل مفاجئ، وعلى الرغم من أن بعض هذه التغييرات قد تكون طبيعية بسبب اضطراب فِيْ مستوى الهرمونات فِيْ الجسم أو بسبب الإجهاد والتوتر، وقد تظهر العديد من هذه الأعراض…

فِيْ كل أسرة، نجد العديد من الجدات والنساء المسنات اللائي يمكنهن بسهُولة معرفة ما إذا كانت المرأة حامل أم لا، بناءً على تجربتهن فِيْ ملاحظة التغيرات الطفِيْفة التي تحدث عَنّْد النساء أثناء الحمل بسبب هرمون الحمل. تأثيره على الجسم والهرمونات الأخرى، لذلك توجد أعراض له فهُو ظاهرة شائعة عَنّْد معظم النساء، مما يسهل تخمين الحمل.…

يوضح شكل أظافرك الكثير عَنّْ صحتك أظافر بيضاء ووردية تحمل البقع والمتعرجة. العديد من الأشكال المختلفة، كل منها يخبرك شيئًا خطيرًا عَنّْ صحتك ويمكن أن يكون عرضًا قويًا لمشاكل القلب والكبد والرئة، لذلك لا تقلل من شأن شكل أظافرك! يمكن أن تكون الأظافر الخفِيْفة جدًا من الأعراض الخطيرة لما يلي فقر الدم (الأنيميا). سوء التغذية.…

صحيح أن الملح عَنّْصر لا غنى عَنّْه فِيْ أي طعام، لكنه يظل أحد المكونات التي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي كبير على صحة جسمك، وهذا هُو سبب تسميته بالسم الأبيض. لا يرسلون تحذيرات لإخبارنا بما إذا كان يجب الابتعاد عَنّْ فئة أو أخرى. لذلك أنت تعرف العلامات التي تحذرك للحد من تناول الملح وتفكر…