الوسم: تخفف

تتميز تجربة الحمل بالمغامرة الممتعة لتجربة الأعجوبة التي تحدث داخل جسمك، وهذه المتعة لا يقطعها الغثيان الذي يتكرر فِيْ الأشهر الأولى، فتتخيل حينها أنه لن ينتهِيْ أبدًا. الغثيان ناتج عَنّْ تغيرات فِيْ مستويات الهرمونات ويؤثر على كل أم بطريقة مختلفة، وينتهِيْ الشعور بالغثيان بعد الأشهر الأولى، لا تقلق، حتى ذلك الحين، يمكنك تجربة بعض الأطعمة…

يعتبر الحمل بالتأكيد من أجمل فترات حياتك، لأنك على بعد بضعة أشهر من استقبال طفلك وحمله. من الأشياء التي يمكن أن تجعل هذه الفترة صعبة عليك هُو الشعور المتكرر بالغثيان، خاصة فِيْ الأشهر الأولى من الحمل. ومع ذلك، هناك حلول طبيعية يمكن أن تساعدك فِيْ تقليل وتخفِيْف هذا الشعور، وتكَمْن هذه الحلول فِيْ الزيوت الأساسية…

بمجرد أن تعرف المرأة خبر حملها، تبدأ بالتحضير لوصول طفلها الصغير، وتشتري الملابس، وحفاضات الأطفال، وزجاجات الأطفال، واللهاية، ولكن فِيْ خضم كل هذا، تنسى الاستعداد. هِيْ نفسها أخلاقيا لما سيأتي، الطفل فِيْ المنزل هُو تغيير كبير وتحد أكبر. اليوم، ستخبرك Supermama ببعض النصائح التي يمكن أن تخفف من الألم والأعباء فِيْ الأسابيع الستة الأولى والأصعب…

أظهرت نتائج دراسة جديدة أن تقلصات المخاض وآلام المخاض يمكن أن تخفف يد الزوج. فِيْ هذه الدراسة، شارك 22 زوجًا وزوجة فِيْ سيناريوهات تحاكي آلام المخاض. ووجدوا أنه عَنّْدما يمسك الزوج يد زوجته يقل ألمها بمقدار النصف، بينما الزوج الذي يتعاطف مع زوجته من خلال تعابير الوجه لا يخففها إلا من آلامها ولكن الألم لا…