الوسم: تسريع

تتذكر هذا الطبيب المنمق فِيْ جميع الأفلام العربية وهُو يقول للزوج “سيدتي حامل وتحتاجين إلَّى الراحة فِيْ الفراش”. ولعل هذا أيضًا هُو سبب امتناع العديد من النساء الحوامل عَنّْ ممارسة الرياضة أثناء الحمل، حتى لو كن بطبيعتهن رياضيات. لكن إذا كنت ترغبين فِيْ تخفِيْف آلام الحمل وتسريع المخاض، على عكس ما يقوله أطباء الأفلام، فإنني…

طرق تسريع الدورة الشهرية قبل مَوعِدها المحدد التمرين يمكن أن تساعد التمارين اللطيفة على استرخاء العضلات وتسريع دورتك الشهرية قبل ذلك بقليل، ولكن لا توجد دراسات وأبحاث مؤكدة. وتجدر الإشارة إلَّى أن بعض النساء يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية بسبب التمارين الرياضية الشديدة، وممارسة الرياضة باعتدال يمكن أن تساعدهن على استعادة الهرمونات اللازمة لاستعادة…