الوسم: تطبخ

يفضل الكثيرون الوجبات الخفِيْفة البروتينية مثل الدجاج لاحتوائه على سعرات حرارية أقل وخالية من الدهُون، حيث يساعد فِيْ بناء عضلات الجسم والحفاظ عليها، بينما يساعد على تقوية العظام وحمايتها وتقليل الشهِيْة. يفضله أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا، والنظام الغذائي، نظرًا لقلة مصدره الحيواني من السعرات الحرارية، يحظى بشعبية لدى العديد من الدول. الفريكة من الحبوب…