الوسم: تفريز

السبانخ نبات غني بالفِيْتامينات والعَنّْاصر الغذائية المفِيْدة لصحة الجسم، حيث أنه نبات موطنه القارة الآسيوية وانتشرت زراعته فِيْ العديد من البلدان لفائدته الكبيرة على الصحة العامة والأطفال. يعتبر النمو والأطعمة التي يحتوي عليها السبانخ من أفضل الوجبات الخفِيْفة الصحية وما هُو غير ضار ولكنه مفِيْد وفِيْ هذه المقالة سنناقش عددًا من طرق تخزين السبانخ فِيْ…

الكوسة هِيْ نبات ذو ثمار خضراء أو صفراء يتم إنتاجها فقط من أزهار أنثوية وتشبه ثمارها ثمار الخيار. ثمار نبات الكوسة غنية بالأملاح والفِيْتامينات والعَنّْاصر الغذائية المضادة للأكسدة. كَمْا أنها تساعد فِيْ إنقاص الوزن لأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة. تنتج أزهار الكوسة القليل من الثمار على شكل قنينة أو فاكهة، تنتفخ ثمارها غير الناضجة…