الوسم: تمرينات

من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على وزنك بشكل عام تناول نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، ولكن هناك رياضات لا يمكن ممارستها أثناء الحمل وأخرى تحتاج إلَّى الإبطاء، فاتبعَنّْا للحصول على طريقة آمنة لذلك. ممارسة أثناء الحمل. تمارين القلب منخفضة الكثافة المشي هُو أسلم تمرين أثناء الحمل وهُو التمرين الوحيد الذي يمكنك…

المغص حالة شائعة عَنّْد الأطفال، حيث يعاني منها واحد من كل خمسة أطفال حديثي الولادة، ويؤدي المغص إلَّى بكاء الطفل باستمرار وعدم القدرة على النوم والرضاعة، مما قد يجعلك تشعر بالعجز والصعوبة فِيْ ذلك الوقت. حتى تعرف أولاً ما إذا كان بكاء الطفل بسبب المغص أو لسبب آخر. لذا، إذا لاحظت أن وجه الطفل أحمر،…

عَنّْدما يبلغ طفلك سن ستة أشهر، تصبح مهاراته الحركية ومهارات الاتصال لديه الآن أكثر تطوراً وتتطور بشكل ملحوظ وملحوظ يوماً بعد يوم.ستتعلم المزيد وتطور مهاراته الحركية! بالصور .. تمارين للطفل فِيْ الأشهر الثلاثة الأولى من عمره ما هِيْ التمارين المناسبة لطفلك فِيْ هذا العمر حتى إتمام السنة الأولى تمرين لمساعدته على الجلوس، وهُو وضع الطفل…