الوسم: تمهد
-
7 طرق طبيعية تمهد جسمكِ للولادة
لقد وصلت إلَّى المرحلة الأخيرة من الحمل وأنت تستعد لاستقبال طفلك، وبعد كل تلك الأشهر من الانتظار والتحضير، كل ما تبقى لديك هُو الاستعداد البدني لمساعدتك على اتخاذ خطوة الولادة. إليك بعض النصائح البسيطة لمساعدتك على تقوية جسمك وزيادة استجابته للتغييرات الجديدة 1- استمع إلَّى جسدك عَنّْدما تشعرين بالتعب التام، استريحي وعَنّْدما تشعرين بالجوع التام،…
-
كَيْفَ تُمهد وتشرح لطفلك قرار انفصالك وتهِيْئه لتقبل الأمر
من المؤكد أن قرار الانفصال عَنّْ شريكك ليس قرارًا سهلاً، خاصةً إذا كان هناك أطفال بينكَمْا، فالقرار هنا لا يتعلق بك أو بشريكك فحسب، بل يتعلق أيضًا بحياة طفلك. يمكن أن يؤثر هذا القرار على ابنك. الحياة والشخصية، سواء الآن أو فِيْ المستقبل، إذا لم تستطع التعامل معه بشكل كافٍ، فعليك إعداده ذهنيًا لهذه الخطوة.…