الوسم: تناولها
-
الحلبة تعرف علي فوائدها للجسم وقيمتها الغذائية والاعراض الجانبية ومحاذير تناولها
الحلبة هِيْ عشبة من الفصيلة البقولية، لونها أصفر مخضر. تُزرع الحلبة فِيْ دول البحر الأبيض المتوسط والهند وإيران، ويتم حصادها فِيْ منتصف موسم الصيف وتحتفظ بفعاليتها لمدة عامين. تتميز الحلبة برائحتها اللاذعة المتميزة والمذاق المر الذي يبقى لفترة طويلة فِيْ الفم، ولها فوائد عديدة واستخدامات تجميلية وعلاجية وطبية. عُرفت فوائده منذ القدم، حيث استخدمه قدماء…
-
فوائد حبة البركة عَنّْد تناولها علي الريق ووصفات فعالة ومفِيْدة
حبة البركة أو الحبة السوداء هِيْ من النباتات التي تنمو فِيْ البحر الأبيض المتوسط وهِيْ من أشهر النباتات المستخدمة فِيْ الطب القديم وقد وصفت العديد من الآثار لأهميتها فِيْ العلاج والشفاء. إن شاء الله واللعبة المباركة لها أسماء كثيرة منها على سبيل المثال الكزبرة الرومانية أو الكَمْون الأسود أو الحبة السوداء، كان الكَمْون الأسود يعرف…
-
أضرار الشيكولاتة عَنّْد الافراط فِيْ تناولها ونصائح لتجنب مخاطرها
الشوكولاتة من أجمل الأطعمة التي يحبها الكبار قبل الأطفال، وهِيْ من الأطعمة المثيرة للجدل التي يحير الجميع حولها سواء كانت جيدة أو سيئة، فإن الاختلاف فِيْ الرأي حول الشوكولاتة معقد ومربك، لذلك فِيْ هذا المقال سنناقش ذلك. تناول الجانب الأكثر غموضًا من هذه الحلوى التي يحبها الكبار والصغار على حد سواء، لأنه فِيْ مقال اليوم…
-
9 أطعمة عليكِ الحد من تناولها
نقدم لك اليوم تسعة أطعمة ذات قيمة غذائية قليلة، لكنها يمكن أن تشكل خطراً على الصحة لك ولعائلتك. وفقًا لهذه المقالة، سوف تعرف الأطعمة المتضمنة. خبز أبيض، دقيق مكرر يعد الخبز الأبيض والدقيق المكرر سامين بشكل عام لجسمك لأنه تم تجريدهما من جميع الفِيْتامينات والمعادن والألياف والعَنّْاصر الغذائية الهامة الأخرى وبالتالي لا يعرف الجسم كَيْفَِيْة…
-
أنواع حبوب منع الحمل وطريقة تناولها الصحيحة
تعتبر حبوب منع الحمل من أكثر وسائل منع الحمل استخدامًا لأنها مناسبة لمجموعة كبيرة من النساء، استشيري طبيبك قبل استخدام حبوب منع الحمل ويجب أيضًا إجراء اختبار الحمل قبل البدء فِيْ الاستخدام لأنها يمكن أن تسبب تشوهات الجنين. أنواع حبوب منع الحمل تنقسم الحبوب إلَّى نوعين، النوع الأول أحادي الهرمونات والذي يحتوي فقط على هرمون…
-
ما كَمْية المياه التي يجب تناولها خلال الدورة الشهرية
يمكننا أن نتفق جميعًا على أن الحيض هُو أقوى وقت فِيْ الشهر بالنسبة لنا، لأنه يسبب التعب الجسدي وتقلب المزاج وما شابه. لكن فِيْ الواقع، تتطلب منك هذه الفترة الانتباه إلَّى روتينك وجسمك بدلاً من الشعور بالضيق والغضب. أحد الأشياء التي يجب الانتباه إليها هُو معدل تناول الماء. أهمية شرب الماء للمراهقين لماذا يجب أن…
-
ما الأطعمة التي يجب تناولها خلال الطلق
يمنع بعض الأطباء الأكل تمامًا بمجرد بدء المخاض، ويقول بعض الأطباء إن الأكل آمن، خاصة فِيْ الانقباضات المبكرة، حتى لو كان يشمل المشروبات والوجبات الثقيلة. كَيْفَ تتعرفِيْن على تقلصات العمل لماذا حرم الأطباء الأكل استند هذا الحظر إلَّى نظرية مفادها أن الأكل أثناء المخاض وقبله مباشرة قد يسبب الاختناق إذا اضطر طبيبك إلَّى إعطاء تخدير…
-
أطعمة يجب على الحامل تناولها فِيْ الشتاء
يحتاج الجسم فِيْ الشتاء إلَّى طاقة أكثر مما يحتاجه باقي العام للحفاظ على درجة حرارته وتوفِيْر الدفء اللازم له وحمايته من أمراض الشتاء الشائعة، وهذا ينطبق على الأشخاص الطبيعيين وطبعًا عَنّْدما نتحدث عَنّْ امرأة حامل . تزداد احتياجات الجسم من الطاقة، وبالتالي فإن المرأة الحامل تطلب الاهتمام أكثر من غيرها. وفِيْ هذه الفترة الصعبة، تحتاج…