الوسم: تناولي

معَنّْا للمرة الثالثة د. علياء أمين ولكننا نأتي إليها اليوم بأسئلتنا عَنّْ الصيام فِيْ مدة الرضاعة وهل يمكن للمرضعة أن تصوم كَيْفَ يؤثر ذلك عليها وعلى طفلها وكَيْفَ تعوضين نفسك وطفلك عَنّْ فترة الصيام وماذا ينصح خلال تلك الفترة هل المرضع تصوم كَيْفَ يؤثر ذلك على صحتها وصحة طفلها نعم يمكنها الصيام ويمكن لجسمها الحفاظ…

لا تؤثر التغذية السليمة على صحتك فحسب، بل تؤثر أيضًا على صحة جنينك، ليس فقط أثناء الحمل، ولكن أيضًا فِيْ حياته المستقبلية. الحمل غثيان ويجعلني أرغب فِيْ التقيؤ. حرصا على صحتك وصحة جنينك، تقدم “Supermom” فِيْ هذا المقال الأطعمة التي يجب أن تأكليها فِيْ الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وبعض النصائح للتغلب على مشكلة الغثيان.…

فِيْ الموضوع السابق تحدثنا عَنّْ عدد من الأطعمة المحظورة على الحوامل فِيْ الثلث الأول من الحمل، واليوم سنخبرك بالأطعمة التي يجب أن تتناولها المرأة الحامل فِيْ الثلث الثاني من الحمل. يستمد الجنين صحته من صحة الأم، لذلك من المهم اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع يحتوي على العَنّْاصر الغذائية اللازمة لصحته وصحة الجنين فِيْ كل شهر…

فِيْ كل مرحلة من مراحل الحمل، هناك أطعمة معينة ينصح بتناولها أكثر من الأطعمة الأخرى، ومع وصول المرحلة الأخيرة من الحمل، تختلف احتياجات الجسم من الأطعمة المرغوبة حسب احتياجات الأم والجنين. خلال هذه الفترة تبدأ بالتحضير النفسي للولادة وتزيد من القلق والاضطراب على الصحة ونمو الجنين. لذلك يجب على المرأة مراعاة الحصول على نظام غذائي…

هناك العديد من الخطوات التي يجب على المرأة الراغبة فِيْ الحمل اتباعها لأن احتمالية الحمل تعتمد على عدة عوامل، بعضها نفسي وبعضها جسدي وبعضها طبي وبعضها تغذوي. النظام الغذائي الصحي مهم جدًا فِيْ الواقع ويساعد على زيادة فرص الحمل، لذلك هناك بعض الأطعمة التي ينصح الأطباء بتناولها لما لها من تأثير كبير فِيْ زيادة الخصوبة…

إذا كنت تتساءل عَنّْ وجود مكَمْلات غذائية أو فِيْتامينات تساعدك على الحمل، فالجواب نعم، بالإضافة إلَّى التغذية الجيدة، هناك بعض العَنّْاصر الغذائية التي تزيد من خصوبة الجسم وتؤهله للحمل، لذلك فِيْ هذا المقال “Supermama” “يقدم لك بعض الفِيْتامينات التي ستساعدك على الحمل بسرعة. الفِيْتامينات لمساعدتك على الحمل بسرعة تختلف الفِيْتامينات التي تزيد من خصوبة المرأة…

يعد نقص السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين مشكلة يمكن أن تواجهها المرأة أثناء الحمل، ووظيفة هذا السائل هِيْ مساعدة الجنين على النمو والتحرك داخل الرحم ومنع جسمه من الضغط على الحبل السري. الذي ينقل الأكسجين والغذاء إليه عبر المشيمة وأيضًا قبل لف هذا الحبل حوله وإلحاق الضرر به. بالإضافة إلَّى تدفئة الجنين والتحكَمْ فِيْ درجة حرارته…

هل تحب أكل السمك إذا كان الجواب “لا” فعليك قراءة هذا المقال، وأثناء فترة الحمل قرأت الكثير عَنّْ الأطعمة الممنوعة والصحية، لاحتوائها على عَنّْاصر غذائية مهمة لصحتي أثناء الحمل، وبالتالي تتحسن صحة الجنين. الحمل يسير بسلاسة. لكني لم أسمع قط عَنّْ أطعمة تمنع الجنين من الإصابة بمرض معين، وهذا ما خلصت إليه دراسة حديثة أن…

تقول دراسة أسترالية فِيْ أسباب الإجهاض والعيوب الخلقية إن تناول مكَمْلات فِيْتامين ب 3 يمكن أن يمنع التغيرات الجينية التي تسبب الإجهاض والعيوب الخلقية أثناء الحمل. أجريت هذه الدراسة فِيْ معهد فِيْكتور تشانغ فِيْ سيدني، أستراليا. أولاً، أجرى العلماء هذه الدراسة على الفئران وتعرفوا من خلالها على أسباب الإجهاض والتشوهات الخلقية، ووصف العلماء الدراسة بأنها…