الوسم: حمية

كثير من الناس يعانون من السمنة أو زيادة الوزن بسبب التأثير السلبي لزيادة الوزن على حياتهم، لذلك لا يمكنهم التحرك بسهُولة للقيام بالأشياء التي يريدونها ولا يمكنهم العثور على جميع الملابس التي يفضلون ارتدائها. كَمْا تؤدي زيادة الوزن إلَّى مخاطر على صحتهم، لأنها تؤثر على الدماغ والمفاصل والكبد والأوعية الدموية والقلب والمرارة والعظام. تؤدي السمنة…

على الرغم من أن مصطلح “نظام غذائي” عادة ما يرتبط فِيْ أذهان الناس بفقدان الوزن، فإن كلمة “نظام غذائي” هِيْ مصطلح عام يستخدم للأطعمة والمشروبات التي يستهلكها الشخص وللحالات الجسدية والعقلية المرتبطة بتناول الطعام، لأن التغذية أكثر من مجرد تناول طعام صحي، لأنه يشمل التغذية على جميع المستويات وفِيْ العلاقات، وهناك العديد من الشباب والشابات…