الوسم: خطوة

نصائح لتقوية ذاكرتك اتبع هذه النصائح وتقوية ذاكرتك بشكل فعال. الحد من تناول السكريات المضافة يرتبط الإفراط فِيْ تناول السكر بالعديد من المشكلات الصحية والأمراض المزمنة، بما فِيْ ذلك التدهُور المعرفِيْ. تشير الأبحاث إلَّى أن تقليل تناول السكر يساعد فِيْ تحسين الذاكرة والوقاية من مرض الزهايمر. تناول مكَمْلات زيت السمك زيت السمك غني بأحماض أوميغا…

يعتبر فقدان الشهِيْة للحامل فِيْ الأشهر الأولى من الأعراض الطبيعية المزعجة للأم فِيْ نفس الوقت، لأن الاهتمام بالتغذية الصحية من أهم واجبات الأم أثناء الحمل على صحتها وصحة الأم. الجنين. غالبًا ما يظهر فقدان الشهِيْة كنتيجة مباشرة لاضطرابات الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم والغثيان والدوار والتعب المستمر، وتتساءل الكثير من النساء عَنّْ كَيْفَِيْة التغلب على…

على الرغم من أن اختبار الدم المخبري هُو الأكثر دقة عَنّْدما يتعلق الأمر بالكشف عَنّْ الحمل، إلا أن اختبار الحمل المنزلي هُو الأكثر شيوعًا نظرًا لسهُولة استخدامه وقلة تكلفته، لذلك تلجأ النساء عادةً إلَّى استخدامه عَنّْدما يشعرن بأعراض الحمل، خاصةً إذا كانت المرأة تخطط للحمل وتأخرت الدورة الشهرية. يوجد نوعان من الفحوصات، فحص الدم واختبار…

أول تجربة للأمومة مثيرة وممتعة، لكن كل أم جديدة تحتاج إلَّى البحث عَنّْ معلومات حول تربية الأطفال حديثي الولادة، واكتشاف الطرق المثالية لتربية الأطفال وكَيْفَِيْة رعاية الطفل الصغير، وهُو تحد جديد يتطلب الكثير من الجهد، البدء مع نظافة الطفل وإرضاعه وحمله وحتى بالطريقة الصحيحة للنوم. كل تلك المهام، التي قد تبدو صغيرة، تحتاج إلَّى الترتيب…