الوسم: خطوة

  • تجربتي مع المشي ١٠ آلاف خطوة

    تجربتي مع المشي 10000 خطوة بعد أن مررت بالحمل والولادة، زاد وزني كثيرًا مما جعلني أشعر بالضيق النفسي، لكنني اعتقدت أنني سأفقد الوزن بعد هذه الفترة، لكنها فِيْ الواقع ازدادت سوءًا مع تراكَمْ المزيد من الدهُون لدى الكثير من الناس. مناطق الجسم. أصبحت غير قادر على أداء العديد من الأنشطة اليومية أو الحياة، على الرغم…

  • 3 طرق لعمل فانوس رمضان خطوة بخطوة مع أطفالك

    استخدام فانوس رمضان لأداء نشاط عائلي فني يقوي روح التعاون والمشاركة بين أفراد الأسرة ويساعدك على التغلب على العديد من العادات التي تحبها لأطفالك مثل حب الابتكار والعطاء والعطاء وحب الشهر الفضيل. رمضان. فِيْ هذا الفِيْديو “العب فِيْ التشغيل”، تعلمك “Supermama” كَيْفَِيْة صنع عدة أشكال لفانوس رمضان باستخدام مواد وخطوات بسيطة. ثلاث طرق لعمل فانوس…

  • 20 خطوة يجب القيام بها قبل قرار الحمل

    يعتبر اتخاذ قرار الحمل أحد القرارات المهمة التي يجب التخطيط لها جيدًا إذا كنت ترغبين فِيْ إنجاب طفل سليم. قد تعتقد أن قرار الحمل يتطلب منك التوقف عَنّْ استخدام وسائل منع الحمل ثم الانتظار لخطين ورديين. تظهر فِيْ اختبار الحمل. الحَقيْقَة هِيْ أن الأمر أكثر من مجرد ذلك. يعد الاستعداد للحمل جسديًا وعقليًا من الأمور…

  • مراحل الولادة خطوة بخطوة

    الحامل تنتظر بفارغ الصبر مرحلة المخاض عَنّْدما ترى طفلها المنتظر، ولكن أثناء الانتظار تثار أسئلة كثيرة وتشعر ببعض التوتر والقلق لأن الولادة من المراحل الصعبة التي تمر بها المرأة الحامل. . لذلك نقدم لكَمْ فِيْ هذا المقال دليلاً مفصلاً عَنّْ مراحل الولادة. ماذا تتوقع من المرأة الحامل أثناء ولادتها الطبيعية الأولى تبدأ الولادة الطبيعية بالولادة…

  • 12 خطوة ضرورية لفطام رضيعكِ

    تعتبر فترة الفطام من الفترات التي تواجه فِيْها بعض الأمهات صعوبات كبيرة. هل تواجه ارتباكًا بشأن السلوكيات التي يجب القيام بها وما الذي يجب تجنبه خلال هذه الفترة أشياء تستطيع فعلها 1. قم بتغيير الوضع لتسهِيْل عمل طفلك، يمكنك اصطحابه إلَّى الحديقة أو الملعب فِيْ الهُواء الطلق، كَمْا يمكنك أن تقدم له ألعابًا مختلفة ومثيرة…

  • 12 خطوة حتى لا يرفض طفلك الرضاعة الطبيعية

    على الرغم من أن الكثيرين قد يعتبرون الرضاعة الطبيعية عملية فسيولوجية طبيعية تمامًا، إلا أنها فِيْ الواقع مهارة وخبرة يجب التحضير لها وتعلمها. تفاجأت الكثير من الأمهات، خاصة إذا كانت هذه أول تجربة لها فِيْ الأمومة، بالصعوبات التي لم تكن مستعدات لمواجهتها بعد الولادة وبدء عملية الرضاعة الطبيعية. فِيْ هذه المقالة، سوف نعرض لك أفضل…

  • طريقة القهُوة الفرنسية خطوة بخطوة لكل عشاق المذاق اللذيذ

    يضطر الكثير من الأشخاص فِيْ نظامهم الغذائي اليومي وروتينهم الطبيعي إلَّى الاستيقاظ وشرب القهُوة فِيْ بداية اليوم، مهما كانت طبيعة العمل بعده، لكن القهُوة ضرورية لضبط الحالة المزاجية والمزاج. يعدونها لمواجهة مصاعب النهار وتعب التعامل مع الناس سواء فِيْ العمل أو الدراسة أو غيرهم، فهم يعتبرون هذا الشيء ضروريًا فِيْ حياتهم، حتى لو حدث أثناء…

  • اجمل مكياج عيون 2022 وطريقة عمله خطوة بخطوة

    كَيْفَِيْة تطبيق مكياج العيون بالترتيب الصحيح وفقًا للصور تجعل من السهل تطبيق المكياج لأن النساء والفتيات مهتمات بمعرفة كَيْفَِيْة وضع مكياج العيون بشكل صحيح ليناسب شكل وجههن ويتناسب مع لون بشرتهن للحصول على أفضل مظهر ممكن. سنتعرف أكثر على كَيْفَِيْة وضع المكياج بشكل صحيح بالترتيب والصور أيضًا من خلال موقع الحلم. الناسف بعد وضع الكونتور…

  • طريقة تحميم الرضيع خطوة خطوة

    يعتبر الاستحمام الأول للمولود من أصعب الخطوات التي تخشى كل أم جديدة اتخاذها خوفًا من إيذاء نفسها بسبب ضعف بنيتها. لكن لا داعي للقلق، فِيْ هذه المقالة، جمعَنّْا لك كَيْفَِيْة تحميم الطفل بالخطوات والصور، بحيث يمكنك الاستمتاع بوقت الاستحمام لطفلك دون أي قلق. كَيْفَِيْة تحميم الطفل بالصور لا داعي لتحميم المولود الجديد فِيْ الحمام، يمكنك…

  • طريقة القرص الطرية باللبن والزيت خطوة خطوة بالتفصيل

    طريقة القرص الطري باللبن والزيت محضرة خطوة بخطوة بالتفصيل، لأن القرص من أشهر أنواع المعجنات فِيْ الدول العربية وخاصة فِيْ جمهُورية مصر العربية، كَمْا يمكنهم استخدام أنواع مختلفة من الحشوات مثل الجبن والعجوة وغيرها، وعادة ما يتم تقديم القرص فِيْ التجمعات العائلية والعائلية، كَمْا يتم تقديمه فِيْ الإفطار أو طاولات الطعام مع فنجان من الشاي…