الوسم: ريجيم

يعتبر البطيخ من ألذ وأشهر الفواكه وهُو فاكهة لزجة تنتج ثمارًا قريبة من الأسطوانية أو الكروية الشكل، والبطيخ ذو قشر أخضر ولحم أحمر، ويحتوي أيضًا على عدد كبير من الحبة السوداء، و يتميز البطيخ بمذاقه الحلو، وقد تم إجراء الكثير من الأبحاث العلمية حول فوائد البطيخ وقيمته الغذائية وتكوينه. وجد أن البطيخ يحتوي على غالبية…

تعتبر الكوسة من الخضروات الغنية بالفِيْتامينات والمعادن الكثيرة، وبفضلها تتربع على عرش الخضروات، لأن الكوسة تتميز بخفتها وتعدد استخداماتها فِيْ الطهِيْ، حيث أنها غنية بنسبة كبيرة من الكاروتينات، والتي تعتبر معززة للصحة. عَنّْاصر. الفوائد الموجودة فِيْ فِيْتامين ج وفِيْتامين أ، حيث تعتبر من الفِيْتامينات المهمة للجسم، وتحتوي الكوسة على المغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس والكثير من الألياف،…