الوسم: صباحا

“مبروك، أنت حامل”، عبارة سحرية أنه بعد سماعها، يجب عليك التفكير فِيْ كَيْفَِيْة تغيير عادات الأكل إلَّى عادات الأكل الصحية المناسبة لإطعامك أنت وطفلك بسعادة أثناء الحمل. كَيْفَ يمكنك ان تحقق هذا عزيزتي أمي، يجب أن تعلمي أنكِ مسؤولة مسؤولية كاملة عَنّْ تغذية طفلك قبل الحمل من خلال تحضير جسمك لتلقي المكَمْلات الغذائية مثل حمض…

يقول خبراء التغذية إن وجبة الإفطار هِيْ أهم وجبة فِيْ اليوم لأنها تعزز مزاجك وتمنح جسمك الطاقة التي يحتاجها فِيْ اليوم، ولكن هناك بعض الأطعمة التي لا ينصح بتناولها فِيْ الصباح للبقاء بصحة جيدة. ومليء بالطاقة. سنخبرك فِيْ هذا المقال بأهم الأطعمة التي يجب تجنبها فِيْ الصباح، لذا تابع القراءة للتعرف عليها. أفضل المشروبات الصحية…