الوسم: طحالب

بالإضافة إلَّى فِيْتامين ب 9 المعروف باسم حمض الفوليك، وهُو مهم أثناء الحمل لصحة الجنين ونموه، فإن الأعشاب البحرية ستوفر لك كَمْية جيدة من فِيْتامينات ب المعقدة (فِيْتامين ب 1، ب 2، ب 3). يمكن أن تساعدك الأعشاب البحرية على إنتاج المزيد من الدم أثناء الحمل، وهُو أمر ضروري لدعم نمو جنينك، حيث تحتوي على…