الوسم: عادات

العادات اليومية غير الصحية التي تسبب زيادة الوزن، ابتعد عَنّْها

Wackle هِيْ إحدى علامات التقدم فِيْ السن، وبالنسبة للنساء فهُو شيء غير سار يجب تجنبه بشتى الطرق، ويؤدي العامل الوراثي إلَّى تكوين اللغة لدى كل من النساء والرجال، وفِيْ أغلب الأحيان تكون الأخطاء. التي نصنعها. حياتنا ونتائجنا تأتي مع تقدم العمر. فِيْما يلي بعض هذه الأخطاء التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة تعتبر أشعة الشمس فِيْ…

أمي العزيزة، عَنّْدما يولد طفلك الأول، يبدأ الجميع فِيْ إخبارك من اللحظة الأولى بكل ما يتعلق به، بناءً على خبرتهم الخاصة أو العادات المتبعة، ولكن هناك بعض العادات والتركات الخاطئة التي نرثها من جيل إلَّى جيل . ويمكن أن يضر – لا قدر الله. بالنسبة لحديثي الولادة، نقدم لك فِيْ هذه المقالة بعضًا من هذه…

شاهد بالفِيْديو العادات السيئة التي يجب تجنبها أثناء الحمل مقدمة من د. احمد رامي استاذ امراض النساء و التوليد بكلية الطب جامعة عين شمس.

خلال العامين الأولين من عمر الطفل، قد لا ننتبه لممارسة بعض العادات السلبية التي يمكن أن تؤثر عليه وتستمر معه والتي يصعب علينا التوقف عَنّْها ويمكن أن يكون لبعض العادات آثار سلبية على نموه وصحته، فبعضها صحية أو غذائية وبعضها سلوكي. يمكن أن ينبع من العديد من الظروف المحيطة أو من إرهاق الأم خاصة مع…

هناك عادات لا جدال فِيْ آثارها السلبية على صحتنا ونعلم جميعًا ونحاول دائمًا تجنبها، وتشمل هذه العادات التدخين والوجبات السريعة وما إلَّى ذلك. لكن هناك العديد من العادات التي هِيْ جزء من حياتنا اليومية ولا نعرف مدى تأثيرها السلبي على صحتنا، وحتى مثل هذه العادات يمكن أن تؤدي أحيانًا إلَّى العديد من الأمراض، بما فِيْ…

الشيخوخة والتقدم فِيْ السن ومرور السنين حَقيْقَة لا مفر منها، لكننا نرى النساء والرجال فِيْ الثلاثينيات والأربعينيات من العمر وتظهر بشرتهم علامات الشيخوخة والانكَمْاش رغم أنهم لم يصلوا بعد إلَّى سن متقدمة. الجلد هُو العَنّْصر الأساسي الذي يُظهر جمالك أو يخفِيْه، وعدم الاهتمام ببشرتك يساعد على جعلك تبدو أكبر سناً مما أنت عليه بالفعل، ومع…

بمجرد زوال إجهاد وتوتر الحمل والولادة، ستدخل مرحلة جديدة حيث ستواجهِيْن تحديات مختلفة، لكن احرصي على أنك قوي وقادر على الصمود أثناء الاختبارات الجديدة، ومن هذه التحديات نوم النوم. مولودك الجديد. عادات النوم ليست ثابتة ولكنها تختلف من طفل لآخر، لذلك عليك التحلي بالصبر والهدوء حتى يهدأ طفلك وينام. خلال الأشهر الثلاثة الأولى، سيحتاج طفلك…

من الطبيعي أن تحاول كل امرأة تجنب ترهل الثدي سواء بسبب السمنة أو بعد الحمل والولادة والرضاعة، لكن ما لا تعرفه الكثير من الفتيات والنساء هُو أن هناك عدة عادات خاطئة تسبب ترهل الثدي أكثر من مجرد السمنة أو الرضاعة الطبيعية، وسوف تتعرفِيْن عليها فِيْ الأسطر التالية. العادات التي تسبب ترهل الثديين عدم ممارسة الرياضة…

للمهبل دور مهم فِيْ حياة المرأة لكونه مسئول عَنّْ العديد من العمليات الهامة فِيْ حياتها كالحمل والولادة لذلك منطقة المهبل تحتاج الى عَنّْاية خاصة لذلك اليوم “سوبريمام” جلبت لك بعض طرق تساعدك على إعادة المهبل إلَّى شبابه وإبقائه صحيًا ونظيفًا. كَيْفَ تحافظين على شباب المهبل حفاظا على شباب المهبل لابد من العَنّْاية بكل ما يتعلق…