الوسم: علي
-
فوائد الماء واهميته لجسم الانسان ومعلومات حل شرب الماء علي الريق
الماء عَنّْصر أساسي فِيْ جسم الإنسان وبدونه لا توجد حياة، لذلك من المهم التأكد من شرب كَمْية كافِيْة من الماء للحفاظ على صحة الجسم والحفاظ على رطوبته ونشاطه طوال اليوم، فضلاً عَنّْ توازنه. قال الله تعالى {وَخَلَقْنَا كُلَّ حَيَّةٍ مِنَ المَاءِ.} عظيم، الماء يعتبر من أكثر الموارد غزارةً على وجه الأرض إذ يشكل 70.9٪ من…
-
اعراض نقص فِيْتامين د و اضراره علي صحة الانسان والاطعمة الغنية بفِيْتامين د
فِيْتامين د هُو أحد الفِيْتامينات التي تذوب فِيْ الدهُون ويسمى فِيْتامين أشعة الشمس لأن هذا الفِيْتامين يمكن الحصول عليه من خلال التعرض لأشعة الشمس ويختلف عَنّْ جميع الفِيْتامينات الأخرى لأنه لا يعتبر “ضروري”. عَنّْصر غذائي بالمعَنّْى التقليدي للكلمة، لأن التعرض الكافِيْ لأشعة الشمس يلغي الحاجة إلَّى تناول الأطعمة الغنية به، ويعتبر فِيْتامين د من أهم…
-
تمارين رياضية يومية روعه للمبتدئين للحصول علي جسم مثالي متناسق
تعتبر ممارسة الرياضة بشكل يومي من أهم العادات التي يجب أن يهتم بها الشخص فِيْ برنامجه، لأن ممارسة الرياضة، بالإضافة إلَّى الشعور بالصحة والنشاط الدائمين، تساعد فِيْ الحصول على جسم مثالي ومتناسق ورشيق وصحي ويساعد أيضًا فِيْ الحماية من الأمراض ويحسن وظائف أجهزة الجسم. كَمْا أنه يفِيْد البشرة ويحافظ على جمالها وإشراقها وله العديد من…
-
تنظيم الوقت اهميته وفوائده وكَيْفَِيْة إدارة الوقت للحصول علي النجاح والرضا
الوقت هُو أول مقومات الحياة وهُو مصدر الاختلافات بين الحضارات والدول والأفراد والجماعات. يمكن للإنسان أن يمضي أيامًا وشهُورًا طويلة دون أن يحقق أي نجاح فِيْ حياته. الساعات والأيام تمر كغمضة عين، وهذا أخطر شيء، لأن إضاعة الوقت من أكثر الأمور السلبية التي تؤثر على حياة الإنسان وحاضره ومستقبله، لذلك يجب على كل إنسان أن…
-
علاج البواسير بدون جراحة او بالاعشاب و العوامل التي تساعد علي ظهُورها واعراضها
مرض البواسير هُو مرض يصيب الكثير من الناس، وقد أشارت الدراسات والإحصاءات إلَّى زيادته فِيْ السنوات الأخيرة بسبب نمط الحياة سريع الخطى الذي أجبر الكثير من الناس على الاعتماد على الوجبات السريعة فِيْ معظم أيامهم وليس لديهم وقت للتحضير. تناول طعام صحي. والاعتناء به، بالإضافة إلَّى الجلوس لفترة طويلة فِيْ العمل، كل هذه العوامل أدت…
-
حب الرشاد تعرف علي فوائده وتركيبه الغذائي وطريقة استخدامه ومخاطره وآثاره الجانبية
الرشاد هُو أحد أنواع الحبوب العشبية السنوية، له أزهار بيضاء ورسول الله صلى الله عليه وسلم، ذكر الرشاد باسم الثفاء وفِيْ سوريا يطلق عليه اسم ساخن بَقدونس. فِيْ تركيا، يتم صنعه عَنّْ طريق تناول بذور الجرجير العصير بدون طهِيْ لسهُولة الهضم، ولكن مع مراعاة عدم إضافة الملح إليها، لأن هذا يؤدي إلَّى فقدان العديد من…
-
تشيز كيك بصوص الفراولة و الجلي والجالكسي والموز تعرفِيْ علي المكونات وطريقة التحضير
يسعدنا أن نقدم لكَمْ الآن فِيْ هذا المقال عبر موقع دريم الطريقة الأسهل والأسرع لعمل تشيز كيك باحترافِيْة مع العديد من الأطباق والنكهات المختلفة، وكَيْفَِيْة صنع كعكة الجبن بصلصة الفراولة اللذيذة والموز والشوكولاتة والجيلي ومكونات أخرى، الآن استمتع بتحضير أحلى كعكة الجبن لعائلتك وأطفالك بطريقة صحية ومغذية وللمزيد من أسهل وأسرع الوصفات للمبتدئين والمحترفِيْن يمكنك…
-
فوائد السمسم علي الريق واهميته فِيْ النظام الغذائي للعظام ومحاذير تناوله
عُرف السمسم منذ القدم بأنه نوع من أنواع البهارات وله استخدامات عديدة فِيْ الطبخ، حيث يوضع على الخبز والمعجنات، كَمْا يضاف إلَّى الكعك والبسكويت، كَمْا يستخدم فِيْ تحضير الآيس كريم والشوكولاتة، وزيت السمسم جزء من العديد من العلاجات التقليدية الهامة، لما له من خصائص علاجية ووقائية وغذائية كبيرة، لاحتوائه على بروتينات من 18-25٪ وكربوهِيْدرات من…
-
فوائد زيت الخروع لتغذية وتطويل الشعر للحصول علي شعر كثيف وصحي
زيت الخروع هُو نبات شجري ثمرته بنية اللون وتحتوي على كبسولة زيتية يتم عصرها للحصول على زيت الخروع وهُو غير سام لأنه يخلط مع الماء، ويستخدم زيت الخروع فِيْ العديد من العلاجات الطبية الهامة لأن زيت الخروع منذ القدم وقد استخدم الزيت فِيْ علاج العديد من الأمراض أهمها الإمساك حيث أنه ملين للمعدة .. كَمْا…
-
اصوات الحيوانات والطيور واستخدامها علي مر التاريخ للاستفادة منها
معلومات قيمة وممتعة للغاية عَنّْ أصوات الحيوانات وكَيْفَ استخدمها الملوك والعلماء على مر العصور للاستفادة منها لبعض الأغراض. لقد قدمنا لك الآن القائمة الكاملة لجميع أصوات الحيوانات فِيْ هذا المقال من خلال موقع أحلام لأن كل حيوان أو طائر خلقه الله تعالى له صوت مختلف. هُو مميز وله اسم يُعرف به هذا الصوت، وكثير من…