الوسم: فترة

أخذ قيلولة يشبه إعادة تشغيل عقلك. يحب الجميع أخذ قيلولة بين الحين والآخر، لكن القيلولة علم بقدر ما هِيْ فن. ( الأطعمة التي تساعد على النوم وتمنعه) تقدم صحيفة وول ستريت جورنال توصيات لتخطيط النوم الأمثل، بما فِيْ ذلك مدته ومدته. يقول الخبراء أن الغفوة من 10 إلَّى 20 دقيقة ستمنحك أفضل دفعة ليومك، ولكن…

نصائح مثبتة لمساعدة طفلك على الاستمتاع بفترة التسنين التي قدمتها لك مها حمدي فِيْ فِيْديو جديد لأم العيال على قناة سوبر ماما.

الرضاعة الطبيعية لها مزاياها، ولكن فِيْ بعض الأحيان لا تستطيع الأم إرضاع طفلها بشكل طبيعي، وبما أن الرضاعة الطبيعية هِيْ إحدى أكثر الأوقات التي تتواصل فِيْها الأم مع طفلها، فقد جمعَنّْا لك بعض النصائح لمساعدتك على التواصل بشكل فعال مع طفلك أثناء الرضاعة الطبيعية الاتصال الجسدي يجب أن تتلامس جسديًا مع طفلك أثناء الرضاعة الطبيعية،…

اختر طريقة التدفئة المناسبة لمنزلك على سبيل المثال، إذا كنت ترغب فِيْ استخدام مدفأة كهربائية، فتأكد من اختيار نوع يناسب مساحة المكان، بالإضافة إلَّى اختيار الموقد الذي يوفر الكهرباء. استخدمه فِيْ غرفة المعيشة لأنه مكان للتجمعات العائلية. يمكنك استخدامه قبل النوم بـ 10 دقائق فِيْ غرف النوم للتدفئة قبل النوم مباشرة، ولا تتركه أبدًا أثناء…

التسنين من المشاكل التي يتعرض لها الأطفال الصغار ومن المشاكل والمشاكل التي يمكن أن تواجهها الأم أمامها فِيْ حيرة على الرغم من صغر سنها وخاصة الأمهات الجدد قد لا يعرفن ماذا يفعل مع آلام التسنين . تواجه الصغيرة. ظهُور الأسنان الأولى فِيْ فم طفلك من الأمور التي تنتظرها وتفرح بها، وعلى الرغم من فرحة هذا…

مع حلول شهر رمضان المبارك، تتساءل العديد من النساء الحوامل عَنّْ احتمالات الصيام خلال شهر رمضان وما هِيْ آثاره أو أضراره على صحة المرأة الحامل. تابع القراءة لمعرفة المزيد عَنّْ آثار الصيام على الحمل وأهم النصائح التي يمكنك اتباعها أثناء الصيام للبقاء آمنًا وعدم الشعور بالتعب والاستنزاف. أثر صيام رمضان على صحة المرأة الحامل فِيْما…

تنشغل المرأة الحامل دائمًا بالتسوق لاحتياجات الطفل الحامل فِيْ بداية الحمل ولمدة التسعة أشهر بأكَمْلها، وأثناء الحمل تتجاهل شراء واختيار الملابس المريحة والأنيقة، وهُو عامل سيء. حالة نفسية تجعلهم يشعرون بأن أشكالهم أصبحت قبيحة. فِيْ هذا المقال، تعطيك “Supermama” مجموعة من النصائح لمساعدتك على اختيار ملابس مريحة وأنيقة للحمل. تشتري معظم النساء الحوامل المقاسات الكبيرة،…

ليست كل وسائل منع الحمل التقليدية معدة للتدخل فِيْ الرضاعة الطبيعية، ولكن هناك بعض الطرق التي تؤثر على إنتاج الحليب لفترة طويلة ويفضل الطبيب عدم وصفها للأم المرضعة حتى يتم فطام الطفل. وأثناء الرضاعة، إليك ما يلي دليلك إلَّى أفضل الأنواع والأنواع التي لا يجب عليك استخدامها حتى الفطام. موانع الحمل التي يجب تجنبها أثناء…

تمامًا مثل أثناء الحمل، خلال فترة ما بعد الولادة، يمكن لمن حولك إخبارك بالعديد من النصائح للتعبير عَنّْ اهتمامهم بك وبصحتك، ولكن للأسف، فإن معظم هذه النصائح ليست أكثر من أساطير ورثناها ولا أساس لها من الصحة. ، والعديد من أساطير ما بعد الولادة يمكن أن تصل إلَّى حد اللا منطقية، مثل الامتناع تمامًا عَنّْ…

هل تعانين من آلام الحوض أثناء الحمل لا تقلقي لأن 80٪ من النساء يعانين من هذه الآلام أثناء الحمل. لأن الأربطة تتمدد وتتغير مستويات الهرمون. لكن فِيْ بعض الأحيان قد يكون الألم أحد أعراض بعض المشاكل التي تتطلب زيارة الطبيب، لذلك تحتاج إلَّى معرفة الأعراض ومتابعتها للتمييز بين الألم الطبيعي والآلام المقلقة. ما هِيْ أسباب…