موسوعة نجوم

الوسم: فوائدهم

  • فواكه وخضروات .. فوائدهم ومحتواهم من العَنّْاصر الغذائية

    —

    by

    raghad
    in

    الفواكه والخضروات غذاء صحي متكامل يحتوي على العديد من الفوائد التي لا تعد ولا تحصى، فهناك العديد من أنواع الفاكهة والخضروات بأشكال مختلفة وعددها ضخم جدًا ولكل منها فائدة مختلفة عَنّْ الأخرى، لذلك ننصح بتناول الكثير من الفاكهة والخضروات كل يوم يجب أن تأكلي حصصاً من الفاكهة والخضروات قبل وبعد الوجبات وطوال اليوم وطوال اليوم…