الوسم: كميات

يمكن أن يؤدي تناول السكر والصوديوم بكَمْيات كبيرة إلَّى الإصابة بأمراض القلب وزيادة الوزن، ولكن فِيْ نفس الوقت يصعب التخلي عَنّْ هذين العَنّْصرين تمامًا، حيث يعتبران من أهم معززات النكهة فِيْ الأطعمة اليومية، فماذا فِيْ ذلك ما هِيْ الكَمْيات المناسبة منها والتي يمكنك من خلالها التخطيط لوجباتك على مدار اليوم ( تعرف على المزيد حول…

عَنّْدما يبدأ الطفل فِيْ تناول الطعام الصلب، فإن لدى الأمهات العديد من الأسئلة حول نوعية وكَمْية الطعام المناسبة التي يجب تقديمها للطفل فِيْ كل عمر. الجدول تغذية الطفل والكَمْية المناسبة لكل وجبة وفِيْ كل عمر فِيْما يلي كَمْيات مناسبة لكل عمر