الوسم: كيلو

تمرن لتفقد 10 أرطال فِيْ الأسبوع تساعد التمارين الرياضية فِيْ الحفاظ على صحة الإنسان وتقوية عظام الجسم، بالإضافة إلَّى المساعدة على إنقاص الوزن وتقوية الشكل، فالرياضة تساعد الشخص على التخلص من السعرات الحرارية الزائدة فِيْ الجسم والتي هِيْ سبب زيادة الوزن. العديد من التمارين التي تساعد على إنقاص الوزن ومنها ما يلي 1- تمارين الجري…

رجيم لانقاص 10 كيلو فِيْ اسبوع خلال شهر رمضان النظام الغذائي لخسارة 10 كيلوغرامات فِيْ أسبوع خلال شهر رمضان كالتالي اليوم الأول تناول الفاكهة بمختلف أنواعها ماعدا الموز لكن يفضل الاعتماد على الحمضيات والتفاح والبطيخ. اليوم الثاني يمكن تناول أي خضار، بحيث يمكن طهِيْ الخضار، مع قليل من الملح والبهارات، ويسمح بالحليب منزوع الدسم. اليوم…

الحمية السحرية لخسارة 3 جنيهات فِيْ 3 أيام بقلم سالي فؤاد الحمية السحرية لخسارة 3 جنيهات فِيْ 3 أيام بقلم سالي فؤاد النظام الغذائي الذي ابتكرته سالي فؤاد يسمى الرجيم السحري لأن نتائجه ظهرت بعد ثلاثة أيام عَنّْدما بدأ متابعيها فِيْ إتباعه، لذا فإن الرجيم السحري كَيْفَ يفقد 3 كيلو جرام فِيْ 3 أيام بواسطة…

تحويل من أميال إلَّى كيلومترات الميل هُو وحدة قياس تستخدم لقياس المسافة بين بلدين أو للسفر من دولة إلَّى أخرى، ولكن الميل ليس من وحدات القياس الشائعة فِيْ العديد من البلدان حول العالم، وهناك العديد من البلدان. التي تعتمد الكيلومتر كوحدة قياس، مثل الإمارات العربية المتحدة. هناك العديد من الأشخاص الذين يرغبون فِيْ معرفة كَيْفَِيْة…

هل هناك خطر أن يكتسب الجنين 4 كيلوغرامات عَنّْد الولادة الطبيعية هل زيادة وزن الجنين بمقدار 4 كيلوغرامات خطرة على الولادة الطبيعية وفقًا للدراسات الطبية المحلية فِيْ سنغافورة، والتي تقول إن إنجاب طفل يزيد وزنه عَنّْ 3.6 كيلوغرام سوف يتسبب فِيْ معاناة المولود الجديد من عسر ولادة الكتف، أي أن أكتاف الطفل عالقة ويخرج الرأس…

وزن الجنين فِيْ الشهر الثامن كيلوغرام ونصف منذ بداية الحمل يجب على المرأة مراقبة صحة الجنين، ومن العوامل التي يجب مراقبتها وزنه، ويمكن القول إن الوزن الطبيعي للجنين فِيْ بداية الشهر الثامن هُو 1.70 كجم . . يمكن القول أنه إذا كان وزن الجنين كيلوغراماً ونصف فِيْ بداية الشهر الثامن، فهذا طبيعي إلَّى حد ما،…

وزن الجنين فِيْ الشهر الثامن 3 كيلوغرامات يعتبر الشهر الثامن من الأشهر المهمة فِيْ الحمل لأنه يقترب أيضًا من مَوعِد الاستحقاق وهُو أحد الأشهر التي يكتسب فِيْها الجنين وزنًا وهذا الشهر يحمل العديد من التغييرات فِيْ تكوين الجنين. ، وتطور نموها وحركتها، وكذلك التغيرات الخاصة بالأم. فِيْ النص التالي، سنناقش بالتفصيل تطور الجنين فِيْ شهر…

فقدان الوزن غالبًا ما يزداد وزن الجسم لأن الشخص يستهلك الكثير من السعرات الحرارية، وعَنّْد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة، يتم فقدان الوزن الزائد. فِيْ كثير من الحالات، يؤدي فقدان الدهُون فِيْ الجسم إلَّى فقدان الوزن، ولكن هناك أشخاص يتبعون أنظمة غذائية صارمة للغاية تؤدي إلَّى فقدان الوزن بشكل كبير، ولكن يتسببون فِيْ فقدان…

نظام الصيام المتقطع لوزن 100 كجم الصيام المتقطع هُو أحد أنواع الحميات الغذائية التي تساهم فِيْ إنقاص الوزن بشكل كبير فِيْ فترة زمنية قصيرة دون الحاجة إلَّى ممارسة أي تمرين، سواء كانت تمارين حرق دهُون البطن أو تمارين القلب أو الاضطرار إلَّى اتباع نظام غذائي صارم يفتقر إلَّى الفوائد الصحية. يعتمد هذا النظام على الصيام،…