الوسم: لإعادة

التمرين ليس مهمًا فقط لجسمك، ولكن أيضًا لعقلك ومزاجك وصحتك العقلية. إذا كنت لا تولي اهتمامًا كبيرًا لتمارين المرونة فِيْ روتينك اليومي المعتاد، فقد تحتاج إلَّى التفكير مرة أخرى، على الرغم من أنها قد تبدو تقليدية وتذكرك بتمارين الصباح فِيْ المدرسة، فإن المرونة هِيْ المفتاح للشعور بمزيد من الحركة والرشاقة والقوة و هُو سر تخفِيْف…