الوسم: لإفطار

تحتاج المرأة الحامل إلَّى تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يمنحها الطاقة، خاصة فِيْ وجبة الإفطار، حيث أنها من أهم وجبات اليوم. بعد ذلك، عزيزتي الحامل، نقدم لكِ فِيْ هذا المقال أفكارًا لأطعمة إفطار مغذية ومفِيْدة. 10 أطعمة ستمنحك الطاقة أثناء الحمل دقيق الشوفان بالفواكه الشوفان سهل التحضير، فقط أضف الحليب والعسل ويمكنك إضافة أي نوع…