الوسم: لانقاص

تجربتي مع الشوفان لفقدان الوزن كنت أعاني من زيادة كبيرة فِيْ الوزن وكان ذلك يسبب لي الضيق وعدم الراحة، لذلك جربت وصفة جديدة للتخلص من الوزن الزائد. تجربتي مع الشوفان لفقدان الوزن هِيْ أنني تناولت الشوفان فِيْ ثلاث وجبات رئيسية حيث أضفته مع الزبادي قليل الدسم فِيْ وجبة الإفطار. ثم تناولتها مع الغداء عَنّْ طريق…

أسرع حمية لخسارة 30 كيلو فِيْ شهر قد يكون من الصعب على كثير من الناس اتباع نظام غذائي صحي، خاصة وأن الأمر يستغرق الكثير من الوقت للوصول إلَّى الوزن المثالي، وعَنّْدما يعتقد الفرد أنه يمكن أن يفقد حوالي 30 كيلوغرامًا فِيْ شهر، فقد يفكر خارج الحدود. من المنطق، وإذا استطاع أن يفعل ذلك، فسوف يعاني…