الوسم: لب

هل يكتسب لحم الكوسة الوزن يعتمد اكتساب الوزن أو إنقاصه على كَمْية السعرات الحرارية التي تتناولها خلال اليوم، لكن تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على الكثير من القيمة الغذائية وقليل من السعرات الحرارية مفِيْد لفقدان الوزن. الكوسة من الخضروات التي تجعلها غنية بالماء وتحتوي على الكثير من الألياف. وعَنّْد تناوله يقلل الشهِيْة ويزيد الشعور بالامتلاء،…