الوسم: لبذور

يعتبر الحمل من أكثر اللحظات سحراً وأهمية فِيْ حياة المرأة، وعادة ما تهتم المرأة بنفسها عقلياً وجسدياً أثناء ذلك، والفجل من أكبر الخضروات المتوفرة فِيْ الطبيعة، لكن هل يمكنك تناولها أثناء الحمل هل هناك أي محاذير لاستخدامها بصرف النظر عَنّْ سؤال آخر، ما هِيْ فوائد بذور الفجل للحمل بتوأم هل حقًا لديه القدرة على مساعدتك…

من أولويات كل أم أثناء الحمل اتباع نظام غذائي صحي يعود بالنفع عليها وعلى جنينها وتجنب أي نوع من الأطعمة يمكن أن يضرها وحملها، وبذور عباد الشمس لها فوائد صحية كبيرة لأنها غنية. يحتوي على فِيْتامينات ومعادن ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات والأحماض الدهنية غير المشبعة المفِيْدة لأي امرأة حامل، لذا فإن تضمين بذور عباد الشمس…

تعتبر بذور الشيا من الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة هذه الأيام لأن العديد من الأبحاث الطبية والدراسات العلمية أظهرت فوائدها الصحية الكبيرة، لذلك تمت إضافتها إلَّى العديد من الأنظمة الغذائية، والتي قد تعتقد – إذا كنت حاملاً – يمكنك تناولها بأمان حتى أثناء الحمل الجواب نعم، لأن تناول بذور الشيا باعتدال يمكن أن يكون له…