الوسم: لتناول

  • أفضل وقت لتناول فِيْتامين د

    أفضل وقت لتناول فِيْتامين د يعاني بعض الأشخاص من انخفاض نسبة فِيْتامين د بشكل طبيعي فِيْ الجسم، ولكن من الضروري التفكير فِيْ تعويض هذه النسبة من خلال زيارة الطبيب وتحديد كَيْفَِيْة الحصول على الفِيْتامين وتحديد الجرعة اللازمة وقت تناول الجرعة ولكن عادة لا يختلف وقت تناول الجرعة، لأن أفضل وقت لتناول فِيْتامين د هُو كَمْا…

  • فوائد الباذنجان للجسم ونصائح ووصفات مفِيْدة لتناول الباذنجان بطريقة صحية

    للخضار والفواكه العديد من الفوائد والعَنّْاصر الغذائية التي تعتبر مهمة جدا لجسم الإنسان لاحتوائها على معادن وفِيْتامينات وألياف وماء وعَنّْاصر ومركبات مهمة أخرى، وهذه الأطعمة حتى تتمكن من الاستمتاع بنظام غذائي صحي متكامل وذلك فِيْ هذا المقال من خلال موقع أحلام يسعدنا أن نذكر معلومات ونصائح مفِيْدة عَنّْ إحدى هذه الخضروات. هل ترغب بتناوله كل…

  • أفضل وقت لتناول حبوب الكولسترول

    أفضل وقت لتناول حبوب الكوليسترول الكوليسترول الضار يرسل جزيئات الدهُون من الكبد إلَّى الشرايين وخلايا الجسم، لذلك يجب أن يخضع المريض للعلاج للسيطرة على نسبة الكولسترول السيئ فِيْ الجسم لحماية القلب من المشاكل والسكتات الدماغية. تعمل حبوب الكوليسترول من خلال علاج الدهُون الثلاثية ومشاكل الكوليسترول الضارة، والتي تحافظ على انسداد الأوعية الدموية والشرايين، لذلك عليك…

  • أفضل وقت لتناول الأسبرين للحامل فِيْ رمضان

    أفضل وقت لتناول الأسبرين للحوامل هُو شهر رمضان أحياناً تكون المرأة مصممة على صيام رمضان، فإذا سمحت صحتها فلا حرج فِيْ ذلك. فِيْ هذه الحالة يفضل أن تتناول المرأة الحامل الأسبرين بعد الإفطار وقبل الفجر بوقت كافٍ. لأنه غالبًا ما يسبب الغثيان، وذلك لتجنب التعرض للغثيان وبعض الأعراض التي تقلق المرأة الحامل أثناء الصيام. لماذا…

  • أفضل وقت لتناول حبوب الكالسيوم وفِيْتامين د

    أفضل وقت لتناول أقراص الكالسيوم وفِيْتامين د يعتبر فِيْتامين د والكالسيوم من أهم العَنّْاصر الغذائية التي يمكن أن تعود بفوائد كبيرة على الجسم، حيث يحققان الصحة والأمان للجسم، ويمنح كل منهما الجسم النشاط والقدرة على الحركة. لأن كل منها مكَمْل غذائي طبيعي يمكن تناوله مع الطعام أو الأقراص، ولكن إذا تم تناوله مع أقراص، فِيْجب…

  • دليل سوبرماما نصائح غذائية لتناول وجبات شم النسيم

    مع قدوم شم النسيم نبدأ بتناول الاكلات الرسمية لليوم … سواء كانت اسماك مملحة مثل الرنجة والسردين والصلاح والفسيخ او أطباق السمك المختلفة بشكل عام. بالإضافة إلَّى البصل والليمون والترمس والحمص وبالطبع البيض الملون! طعام شم النسيم له طابع خاص ولهذا لا نأكله بانتظام لأن بعض الناس يأخذون أجزاء كبيرة منه فِيْ هذا اليوم ……

  • 5 فوائد صحية لتناول القرفة‫

    تعتبر القرفة من أفضل الأعشاب الطبيعية لقيمتها الغذائية الكبيرة وفوائدها العديدة سواء كانت للصحة أو للبشرة أو الشعر، وإذا لم تسمع عَنّْ جميع فوائد القرفة، فقد جمعَنّْا فِيْ هذا المقال الفوائد المختلفة للقرفة. وطرق استخدامه وأكله. الفوائد الصحية للقرفة تقدم القرفة العديد من الفوائد الصحية منها خفض الكوليسترول أظهرت الدراسات أن تناول نصف ملعقة صغيرة…

  • حوامل الصيف نصائح لتناول السوائل الكافِيْة لكِ يوميًا

    للمرأة الحامل ظروف خاصة فِيْ كل شيء وعليها أن تعتني بصحتها وطعامها ودرجة حرارة جسمها وما إلَّى ذلك. وعَنّْدما يحل الصيف، يجب على المرأة الحامل أن تفكر فِيْ الكثير من الأمور لتجنب مشاكل مثل الجفاف ومشاكل الجلد والسقوط وما إلَّى ذلك، بالإضافة إلَّى حَقيْقَة أننا سنقضي رمضان فِيْ عدة سنوات وربما سنتين أو ثلاث سنوات.…

  • هل يحتاج الرضيع لتناول المياه مع الرضاعة الطبيعية ومتي

    لا يحتاج الطفل إلَّى شرب الماء أثناء الرضاعة لأن حليب الثدي يحتوي على حوالي 90٪ من الماء والسوائل التي يحتاجها طفلك. لذلك ليس عليك إعطاء الماء لطفل يرضع. يحتوي حليب الثدي أيضًا على أجسام مضادة تحمي طفلك من العدوى، ونقصه يمكن أن يجعله أكثر عرضة للإصابة بالمرض – لا سمح الله. الطفل والطقس الحار يؤكد…