موسوعة نجوم

الوسم: لتنظيم

  • تجربتي مع البردقوش لتنظيم الهرمونات

    —

    by

    raghad
    in

    تجربتي مع البردقوش لتنظيم الهرمونات تعتبر دولة السعودية ودولة مصر من أكثر الدول التي تستخدم البردقوش، لكن موطنها الأصلي هُو دولة قبرص وتركيا ودول شمال البحر الأبيض المتوسط ​​، واكتشفتها بنفسي.

  • طريقة استخدام حبوب بريمولوت لتنظيم الدورة

    —

    by

    raghad
    in

    كَيْفَِيْة استخدام حبوب Primolut لتنظيم دورتك هناك العديد من الأسئلة حول كَيْفَِيْة استخدام حبوب Primolut لتنظيم الدورة، لأن بعض الفتيات يمكن أن يتجاهلن هذا الأمر ويتناولنها بشكل غير صحيح، ولكن يجب ملاحظة جرعة حبوب Primolut التي تناولتها وكذلك توخي الحذر بشأن طريقة استخدامها لأنها الطريقة الأكثر ملاءمة لتناول جرعات Primolut قبل الحيض بحوالي أربعة أيام.…

  • طريقة استخدام السمسم لتنظيم الهرمونات

    —

    by

    raghad
    in

    استخدام السمسم لتنظيم الهرمونات فِيْ هذه الفقرات سنوضح لك كَيْفَِيْة استخدام السمسم لتنظيم الهرمونات بشكل أوضح فِيْ الواقع، يستخدم السمسم لتنظيم الهرمونات لاحتوائه على العديد من المعادن والفِيْتامينات، ومن هذه الفِيْتامينات فِيْتامين ب 6 والمغنيسيوم وفِيْتامين ب 1. من خلال العديد من الدراسات، وجد أن السمسم له فائدة كبيرة فِيْ تنظيم اختلال التوازن الهرموني الذي…

  • جدول جاهز لتنظيم الوقت للمذاكرة

    —

    by

    raghad
    in

    خطة الدراسة اليومية فِيْ الجدول الدراسي سواء كان يوميًّا أو شهريًا لا بد من مراعاة وقت الفراغ الذي يستأنف فِيْه الطالب نشاطه، حتى لا تتعبه الدراسة، وبالتالي يتحقق التمتع بالترفِيْه والدراسة بالشكل الأمثل. . على عكس ما تعتقد الكثير من الأمهات أن الدراسة ليس لها وقت خاص للمتعة وهذا الأمر من المفاهِيْم الخاطئة التي تؤدي…

  • تجربتي مع حبوب كليمن لتنظيم الدورة

    —

    by

    raghad
    in

    تجربتي مع حبوب التحكَمْ فِيْ دورة كليمنتين يبدو أنني كنت أعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية لأنهم يأتون مرتين فِيْ الشهر وعَنّْدما ذهبت إلَّى الطبيب وأجري العديد من الفحوصات المختلفة اكتشف أن لدي اضطرابات فِيْ الدورة الشهرية، لذلك وصف لي الطبيب بعض الأدوية بما فِيْ ذلك حبوب كليمان وبدأت بالفعل فِيْ تناول الحبوب للشهر الأول…

  • للحامل فِيْ رمضان.. 9 خطوات لتنظيم وقتك ومجهُودك

    —

    by

    lamees
    in

    إذا كنتِ تنتظرين مولودًا هذا العام ويأتي رمضان وأنت حامل، فمن المؤكد أنه سيكون مختلفًا عَنّْ أي رمضان سابق، سواء كنتِ صائمة أم لا. الحياة اليومية فِيْ رمضان قد تكون مرهقة لك لأنها عكس ما اعتدت عليه من الروتين اليومي، لذلك نقدم لكل امرأة حامل فِيْ رمضان مجموعة من النصائح التي تساعدها فِيْ التغلب على…

  • فِيْ مرحلة الطعام الصلب.. جدول لتنظيم الرضاعة مع وجبات الطعام

    —

    by

    lamees
    in

    يوصي الأطباء بالاعتماد على الرضاعة الطبيعية فقط وحصريًا خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل، ثم مرحلة إدخال الأطعمة اللينة فِيْ غذاء الرضيع تدريجيًا والاستمرار فِيْ الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية التي تزود الطفل بالفِيْتامينات والمعادن المهمة اللازمة له. تَغذِيَة. النمو حتى سن الفطام، كأم لأول مرة. قد تشعرين بالحيرة بشأن كَيْفَِيْة تنظيم الرضاعة الطبيعية…

  • 5 نصائح فعّالة لتنظيم نوم الرضع فِيْ رمضان

    —

    by

    lamees
    in

    فِيْ شهر رمضان يبدأ روتينك اليومي بالتغير، فتظل مستيقظًا طوال الليل حتى السحور وتستيقظ طوال اليوم حتى الإفطار. يؤثر هذا بالطبع على أنماط نوم طفلك، لذلك يتغير نومه ويومه، وكذلك روتين أفراد الأسرة. لمساعدة طفلك على النوم بانتظام وفق روتين يناسبك خلال شهر رمضان، إليك 5 نصائح بسيطة هناك أطفال فِيْ الأشهر الأولى يتناسب نومهم…

  • 4 خطوات لتنظيم نوم رضيعكِ

    —

    by

    lamees
    in

    ستجلب لك العَنّْاية بمولود جديد الكثير من الفرح والإثارة، ولكنها أيضًا ستغير نمط نومك تمامًا.لا ينام الأطفال طوال الليل، ولكن بين 3-6 أشهر، يبدأ الأطفال فِيْ تطوير عادات نوم طبيعية. من خلال قراءة هذا الدليل، يمكنك مساعدة طفلك الصغير على التعرف على أنماط نوم حديثي الولادة وكَيْفَِيْة تعديلها. 6 نصائح مهمة لنوم الأطفال تعرف على…

  • جدول لتنظيم شرب الماء

    —

    by

    lamees
    in

    الماء هُو المكون الأساسي للجسم ويشكل حوالي 60٪ من وزنه، وتحتاج جميع الخلايا والأنسجة إلَّى الماء لتعمل بشكل صحيح، لذلك عليك اتباع خطة تنظيم المياه لضمان حصول الجسم على كَمْية كافِيْة من الماء كل يوم، والتي ستعرف بالإضافة إلَّى أفضل الأوقات لشرب الماء من خلال قراءة هذا المقال. خطة شرب الماء فِيْ البداية يجب أن…