الوسم: لتهدئة

التوتر والقلق من أكبر المشاكل فِيْ عصرنا، وذلك بسبب ضغوط الحياة العديدة والمتتالية، ولكن كونك “أم خارقة”، يمكنك التغلب عليها بطرق بسيطة وسهلة، بما فِيْ ذلك استخدام الأطعمة التي تقلل من التوتر والقلق، و يمكنك أن تجد فِيْ هذا المقال سبعة أنواع من الأطعمة والعطور، وتخفِيْف التوتر، والتعرف عليها. الأطعمة التي تقلل التوتر والقلق ليس…

يعاني الكثير منا من مشاكل الجيوب الأنفِيْة، والتي تختلف أسبابها وشدتها من شخص لآخر، لكن معدل حدوثها يزداد خاصة مع تغير الفصول أو تقلبات الطقس أو فِيْ الأماكن ذات الرطوبة العالية، ويمكن أن تزداد عَنّْد الانتقال من الهُواء الساخن. البرد أو عَنّْدما نستنشق الرائحة أو أي مادة غريبة عالقة فِيْ الهُواء أو أبخرة مما يؤدي…

الاهتمام الذي يتلقاه الطفل من أمه له تأثير كبير عليه، وكلما زاد التواصل بينهما، زاد دعم نموه السليم، وحيث أن اللمس هُو أحد أكثر الحواس الخمس تطورًا بعد ولادة الطفل. الإحساس الأول بنمو الجنين فِيْ الرحم، لذلك فهذه أفضل طريقة للتعامل معه، فالطفل بصحة جيدة. هنا، يأتي التدليك كفرصة يجب أن تستغلها فِيْ الأشهر الأولى…

يبكي الأطفال كثيرًا، خاصة فِيْ الأشهر الأولى من حياتهم. البكاء هُو الطريقة الوحيدة للطفل للتعبير عَنّْ احتياجاته الجسدية والعاطفِيْة. بمرور الوقت، يمكن للأم أن تفهم احتياجات طفلها وتهدئ من بكائه. تعلمي مع “Supermama” فِيْ هذا المقال بعض الطرق والحيل لتهدئة بكاء الطفل. طرق فعالة لتهدئة بكاء الطفل الضوضاء البيضاء عادة ما يهدأ الطفل عَنّْدما يسمع…

على الرغم من الانزعاج الذي يسببه السعال، إلا أن هناك عددًا كبيرًا من الوصفات الطبيعية التي تساعد فِيْ تخفِيْف السعال وتسكين التهاب الحلق. فِيْ هذا المقال يقدم لك “Supermama” مجموعة من الوصفات الطبيعية لتهدئة السعال وتقليل شدة السعال. العسل والليمون العسل والليمون علاج فعال لتسكين السعال والسعال المستمر، وملعقة من هذا الخليط فِيْ الصباح قبل…

فِيْ حلقة اليوم من أم العيال، ستتعرفِيْن على أفضل الطرق لتهدئة الأطفال بسهُولة يستخدم الأطفال البكاء للتعبير عَنّْ احتياجاتهم العاطفِيْة والجسدية. ربما يحتاج إلَّى تغيير حفاضاته، يريد أن ينام، لديه غاز .. كَيْفَ يمكنني حل هذه المشكلة يحب الأطفال صوت الضوضاء، لذلك يمكن أن تكون هذه طريقة إبداعية لتهدئة طفلك. عانقي طفلك وربتي برفق على…

علم المنعكسات هُو علم قديم أصبح شائعًا للغاية فِيْ السنوات الأخيرة، ومبدأه الأساسي هُو أن كل عضو أو وظيفة فِيْ الجسم لها نقطة مقابلة (عادة فِيْ القدم) تضغط عليها أو تقوم بتدليكها بطريقة معينة. يساعد فِيْ تحسين أدائه. لأنها طريقة طبيعية لا تنطوي على أي تدخلات كيميائية، فهِيْ من أكثر الطرق أمانًا لتهدئة الطفل، حيث…