الوسم: لحملك

يزداد وزنك تلقائيًا أثناء الحمل وربما تكون قد بدأت فِيْ اتباع نظام غذائي قبل أن تعرفِيْ أنك حامل، وغالبًا ما تتغير قواعده بعد الحمل، ولكن يظل السكر الغذائي هُو الشيء الأبرز المشترك بين أنواع الحميات المختلفة التي تتبعينها، لذا فإن معرفة الأنواع الصحيحة للحمل تحميك من الأذى الناتج عَنّْ استخدام أنواع ضارة أو غير مناسبة.…