الوسم: لرجيم

كَمْا يقولون، اسأل شخصًا ذا خبرة، من تجربتي الشخصية، حتى تعود إلَّى وزنك قبل الحمل. يستغرق الأمر وقتًا، ولكن يمكن تحقيقه باتباع نظام غذائي صحي مع الالتزام بالنشاط البدني والكثير من الصبر. هل تعلم أنه حتى لو كنت لا تتغذى بشكل صحيح، فإن حليبك يمكن أن يلبي احتياجات طفلك، ولكن هذا على نفقتك .. مهما…