الوسم: لسلامة

تتعرض المرأة الحامل للعديد من المواقف الصعبة أثناء الحمل، لأن وضعها الجديد وبطنها الكبير يتطلبان منها نوعًا من الحماية للحفاظ على صحتها وصحة جنينها، ومن هذه المواقف التواجد فِيْ الأماكن المزدحمة، اليوم. سنخبرك ببعض النصائح حول الأماكن المزدحمة. احذر من العدوى إذا كان عليك أن تكون فِيْ مكان مزدحم للغاية، فإن خوفك الأكبر سيكون العدوى،…

يعتبر الحمل من الأوقات السعيدة فِيْ حياة كل أم، بالرغم من كل الصعوبات التي تمر بها، إلا أنه أيضًا بداية لتحمل مسؤولية الحفاظ على الروح التي تنمو بداخلها باتباع نظام غذائي صحي ومغذي وتجنب الأطعمة التي يمكن أن يسبب ضررًا للجنين ويؤثر على سلامته. نظرًا لأن التغذية السليمة هِيْ مفتاحك الأول لحمل صحي وجنين سليم،…

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تساور الأمهات الحوامل دائمًا تساؤلات كثيرة حول إمكانية الصيام، وتزداد مخاوفهن مع تقدم الحمل، مما يؤثر على كفاءة عمل العديد من أجهزة الجسم للأم. وتوجب عليها التأكد من إمكانية صيامها مع ضمان سلامتها وجنينها فِيْ هذه الفترة. من الآمن تمامًا الصيام خلال شهر رمضان خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل…

يفضل للمرأة الحامل ممارسة الرياضة طوال فترة حملها لفوائد عديدة، حيث تساعدها على النوم بشكل أفضل، ويحسن مزاجها، ويحسن قدرتها على تحمل مصاعب الحمل، ولكن بالطبع بعد استشارة الطبيب الذي يتابع حملك، وذلك لأن لا يجوز ممارسة جميع أنواع الرياضة أثناء الحمل، فهناك بعض الرياضات التي تعرضك أنت وجنينك للخطر. تمرين آمن أثناء الحمل فِيْ…