موسوعة نجوم

الوسم: لشد

  • أفضل تمارين لشد البطن فِيْ أسبوع

    —

    by

    raghad
    in

    افضل تمارين للبطن فِيْ اسبوع هناك العديد من التمارين التي يمكن للشخص القيام بها فِيْ المنزل بشكل مستمر للتخلص من الوزن الزائد فِيْ منطقة البطن، وسوف نشرحها بشيء من التفصيل أدناه فِيْ النقاط التالية 1- تمرن مع الضغط على المعدة يعمل هذا التمرين بالضغط على المعدة للتخلص من الدهُون المتراكَمْة فِيْ البطن، لذلك فهُو أفضل…

  • فوائد رقص الزومبا لشد الجسم للنساء

    —

    by

    raghad
    in

    يُعرَّف الرقص بأنه تنفِيْذ الشخص لسلسلة من الحركات باستخدام أطراف جسده بطريقة معينة، عادةً وفقًا لإيقاع موسيقي معين، بغرض التعبير عَنّْ نفسه والمشاعر والطاقة، والرقص هُو تعبير عَنّْ الاحتفال. والفرح والسعادة والرقص له أنماط وأنواع عديدة ومن بين الأشكال رقصات الخيل ورقصات السيف ورقصات القطب ورقصات الزومبا ورقصات البطن والرقصات البطيئة وغيرها، ويفرق كل شعب…

  • تمارين لشد الثدي وتدويره

    —

    by

    raghad
    in

    تمارين تقوية الثدي والدوران تعاني بعض النساء والفتيات من ترهل الثديين مما يجعل شكلهن غير أنثوي ويقلل من جاذبيتهن وأناقته عَنّْد ارتدائهن وهناك بعض الفتيات يلجأن إلَّى ارتداء حمالات الصدر الضاغطة والضاغطة التي يمكن أن تؤدي إلَّى مشاكل فِيْ الثدي. ومع ذلك، فإن التمرين هُو الحل الأبسط والأسهل لهذه المشكلة وكَيْفَِيْة الحصول على ثديين جذابين…

  • كريم مضمون لشد الثدي

    —

    by

    raghad
    in

    كريم شد الصدر مضمون تعتبر مشكلة ترهل الثدي من أكبر المشاكل التي تواجهها الكثير من النساء، والتي غالبا ما تجعلهن يشعرن بالحرج، خاصة إذا كانت هذه المرأة متزوجة، فتشعر بالدونية مع زوجها. يجب أن تعلم أنك جميلة فِيْ جميع المواقف التي تمر بها، وأن الظروف المتردية التي تعاني منها فِيْ بعض أجزاء جسمك لا علاقة…

  • 10 تمارين لشد الصدر فِيْ أسبوع

    —

    by

    raghad
    in

    10 تمارين لتقوية الصدر فِيْ أسبوع، لأن ترهل الصدر من أكثر الأمور المزعجة للجميع وخاصة النساء، وفِيْ بعض الأحيان يفتقر هذا الصدر المترهل إلَّى الإحساس بالرحمة والأنوثة. فِيْ غضون أسبوع، يمكنك القيام بذلك بانتظام فِيْ المنزل وسيساعدك ذلك على شد عضلات الصدر وتحقيق نتيجة رائعة فِيْ غضون أيام قليلة. 1- تمرين ضغط البنش المستقيم فِيْ…

  • تمارين البطن فِيْ البيت لشد البطن بسهُولة

    —

    by

    raghad
    in

    أقوى تمارين البطن فِيْ المنزل يمكن أن تمنح المتمرن شد معدة وجسم، لأن مشكلة ترهل المعدة من المشاكل التي تزعج الكثير من الرجال والنساء، لذلك من خلال موقع الحلم نقدم لكَمْ أقوى أنواع تمارين البطن فِيْ المنزل لشد البطن بسهُولة من خلال طرق للقيام بذلك خطوة بخطوة لتحقيق أقصى استفادة منه. فوائد تمارين البطن توفر…

  • أفضل كريم طبيعي لشد الوجه والرقبة خلال أيام

    —

    by

    wiki
    in

    أفضل كريم طبيعي لشد الوجه والرقبة خلال أيام من الأمور التي تريد الكثير من النساء معرفتها لإخفاء التجاعيد والترهلات التي تظهر على الوجه مع تقدم العمر ، لذلك في هذا المقال سيقدم بعض تلك الكريمات الطبيعية و كيفية صنعها مع إظهار أفضل الكريمات لمحاربة آثار الشيخوخة عن شيخوخة الجلد والأعراض المرتبطة به شيخوخة الجلد تعني…