الوسم: لعصير

الطماطم هِيْ ثمار غنية بالعَنّْاصر المفِيْدة مثل فِيْتامين ج وفِيْتامين ك وفِيْتامين ب 9، بالإضافة إلَّى مضادات الأكسدة والألياف القابلة للذوبان والعديد من المعادن الهامة مثل البوتاسيوم والملح، لذلك ينصح بإعطاء عصير الطماطم للرضع عَنّْد بلوغهم سن الرضاعة. لمدة عام وليس قبل ذلك للوقاية من الحساسية وقد يتأثر الجسم بحموضة عالية. سنخبرك فِيْ هذا المقال…

تحب المرأة الحامل مراقبة نظامها الغذائي لأن الأطعمة التي كانت آمنة وصحية قبل الحمل قد لا تكون كذلك بعد الحمل، وتتجه النساء إلَّى العصائر والفواكه كَمْصدر للفِيْتامينات والمعادن، خاصة عَنّْدما يرتبط القيء بالحمل. يمكنهم تناول الطعام التقليدي. أيضا خلال فترة الحلم، قد تشعر المرأة بالنفور من طعام معين بحيث تصبح الفاكهة بديلا صحيا لها، والبرتقال…

يعتبر الجزر من الخضروات التي يمكن للأطفال من خلالها إدخال الطعام الصلب فِيْ البداية وهُو من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية والغنية بالفِيْتامينات والمعادن. يمكنك عمل هريس جزر لطفلك البالغ من العمر ستة أشهر، أو عصيره وتقديمه كَمْشروب لذيذ ومغذي غير حمضي، مما يعَنّْي أنه سيكون سهلًا على معدة طفلك. تعرف علينا بالتفصيل فِيْ هذا…

التفاحة غنية بالمعادن والفِيْتامينات، لذلك لها فوائد صحية عديدة، ولأنها غنية أيضًا بالكربوهِيْدرات، فهِيْ تمنح الأطفال الطاقة التي يحتاجون إليها كل يوم، ولأنها منخفضة السعرات الحرارية، فهِيْ خيار غذائي مثالي بالنسبة لهم. خاصة للأطفال الذين لم يكتمل نموهم بعد ونحن قلقون من اكتسابهم للوزن ونبحث عَنّْ أفضل الأطعمة لهم التي تحسن صحتهم وتنمي حواسهم ومهاراتهم.…